每次照鏡子的時(shí)候 ， 在意臉上哪個(gè)地方呢？是眼尾的小細(xì)紋、嘴角的法令紋？相信很多人的答案是：「鼻頭上的黑頭粉刺」 ， 因?yàn)楸亲邮桥c人見面時(shí) ， 一眼看到的部位 ， 所以保持鼻頭的干凈 ， 是很多女性朋友的心聲！想要有白皙的鼻頭 ， 要先從飲食開始 ， 尤其愛吃外賣小伙伴更要注意 。
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粉刺到底是什么？為什么會長粉刺？
粉刺是痘痘 ， 導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)小顆突起物 ， 外觀常為肉色、黑色或白色 ， 會讓皮膚摸起來有粗糙感 。 痘痘是一種常見的皮膚問題 ， 大致上可分為粉刺（黑頭／白頭）以及皰 。
常長痘痘的人 ， 皮脂腺可能對于正常濃度的激素特別敏感 ， 因此制造過多的油脂；同時(shí) ， 毛孔外覆蓋的死皮沒有適當(dāng)清潔、阻塞了毛囊（follicles） ， 兩種因素導(dǎo)致油脂堆積、并逐漸形成黑頭粉刺或白頭粉刺 。
黑頭粉刺如何生成？
【因?yàn)榫勖篮跏钦娴膯幔汉陬^粉刺怎么清潔？】臉上約有20萬個(gè)毛孔 ， 通常一個(gè)毛孔只有0.2毫米 ， 照理說肉眼應(yīng)該看不到 ， 卻因?yàn)楦鞣N原因打開 ， 而變得顯而易見 。 毛孔打開的一個(gè)主要原因 ， 就是皮脂分泌過剩 ， 而皮脂分泌過多 ， 多半是血液中多余的脂肪、糖質(zhì)刺激皮脂腺使皮脂量增多 ， 強(qiáng)迫毛孔打開 。
此外 ， 皮脂分泌過多的患者中 ， 又常見三餐都叫外賣的外食族 。 外食族常吃充滿脂肪的肉料理（如肉排、油炸類、燒肉等）、速食（炸雞、薯?xiàng)l、漢堡等）或便利商店的便當(dāng) ， 會增加血液中的脂肪 ， 當(dāng)然皮脂就會增加 ， 粉刺、痘痘都跟著找上門來 。
那么堆積在鼻頭上的皮脂為什么會變成黑頭呢？除了沾染到空氣中的臟污外 ， 因?yàn)榉鄞膛龅娇諝鈺趸苫钚匝?， 肌膚自然會分泌黑色素 ， 讓黑頭的惡化更加嚴(yán)重 。
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