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蘭花豆的殼能吃嗎


蘭花豆的殼能吃嗎

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能 。蘭花豆殼可以食用,其含有豐富的丙氨酸、酪氨酸等物質(zhì),還有豐富的維生素A,吃蘭花豆的時(shí)候可以不用去殼直接食用,如果蘭花豆殼較硬,則可以去除 。
【蘭花豆的殼能吃嗎】蘭花豆即蠶豆,別名南豆、胡豆等,屬于豆科、豌豆屬,一年生或越年生草本植物 。蠶豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物 。蠶豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值較高,其蛋白質(zhì)含量為25%-35% 。蠶豆還富含糖、礦物質(zhì)、維他命、鈣和鐵 。此外,作為固氮作物,蠶豆可以將自然界中分子態(tài)氮轉(zhuǎn)化為氮素化合物,增加土壤氮素含量 。據(jù)宋《太平御覽》記載,蠶豆由西漢張騫自西域引入中原地區(qū) 。蠶豆在我國(guó)種植廣泛,自古即是重要的食物資源,同時(shí)也是重要的出口資源 。蠶豆隸屬于小雜糧,在生活中有十分重要的價(jià)值 。既可作為傳統(tǒng)口糧,又是現(xiàn)代綠色食品和營(yíng)養(yǎng)保健食品 。是富含營(yíng)養(yǎng)及蛋白質(zhì)的糧食作物和動(dòng)物飼料 。

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