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玥玥是一個(gè)初三學(xué)生 如何幫助孩子走出自卑的陰影

臨近中考

玥玥是一個(gè)初三學(xué)生 如何幫助孩子走出自卑的陰影
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玥玥是一個(gè)初三學(xué)生 ， 平時(shí)成績(jī)不是很好 ， 臨近中考 ， 她的心情變得更糟糕 ， 一想到高中可能都考不上了 ， 她的心情就非常沮喪 ， 總感覺(jué)自己技不如人 ， 上學(xué)等于白上 。
學(xué)習(xí)本是每個(gè)孩子都應(yīng)盡的一種責(zé)任和義務(wù) ， 但有些孩子卻總是對(duì)學(xué)習(xí)感到茫然 ， 在學(xué)習(xí)態(tài)度上就是得過(guò)且過(guò)、不思進(jìn)取 ， 做一天和尚撞一天鐘 ， 成了老師和同學(xué)心目中的“丑小鴨” 。
這些孩子和玥玥一樣 ， 都有一種自卑心理 ， 他們總認(rèn)為自己一無(wú)是處 ， 對(duì)未來(lái)充滿著迷茫 ， 缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力 ， 導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)每況愈下 。
01孩子成績(jī)不如人 ， 可能是自卑感在作祟
許多學(xué)習(xí)成績(jī)不好的孩子 ， 他們總是覺(jué)得自己處處不如別人 ， 看不到希望 ， 在學(xué)習(xí)上“躺平” ， 其實(shí)這正是自卑心理在作祟 。
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自卑是不少孩子容易產(chǎn)生的一種心理障礙 ， 產(chǎn)生的原因是復(fù)雜的 ， 在大多數(shù)情況下和老師或家長(zhǎng)采取的錯(cuò)誤和不當(dāng)?shù)慕逃绞接嘘P(guān) 。
【玥玥是一個(gè)初三學(xué)生 如何幫助孩子走出自卑的陰影】長(zhǎng)期自卑的孩子會(huì)覺(jué)得自己處處不如別人 ， 在學(xué)習(xí)上束手束腳 ， 完全不敢放開(kāi) ， 久而久之 ， 形成惡性循環(huán) ， 孩子對(duì)自己的學(xué)習(xí)也就失去了信心 。
02三個(gè)對(duì)策讓孩子走出自卑的陰影
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子有自卑心理時(shí) ， 我們可以通過(guò)以下三個(gè)對(duì)策來(lái)幫助孩子走出自卑的陰影 。
對(duì)策一：對(duì)孩子多鼓勵(lì) ， 少批評(píng)和指責(zé) 。
不管是職場(chǎng)中的大人還是學(xué)校里的孩子 ， 都需要被人鼓勵(lì) 。 孩子和大人相比 ， 在心理上其實(shí)更為脆弱 ， 如果我們家長(zhǎng)對(duì)孩子不多一點(diǎn)鼓勵(lì)、不少一點(diǎn)批評(píng)和指責(zé) ， 反而在愛(ài)的名義下用很負(fù)面的語(yǔ)言來(lái)指責(zé)和數(shù)落孩子的話 ， 孩子的心理就會(huì)這些負(fù)面語(yǔ)言所撕裂 ， 變得不再自信 ， 變得懦弱自卑 。 毫無(wú)疑問(wèn) ， 這種負(fù)面心理就會(huì)直接影響到孩子正常的學(xué)業(yè) 。
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對(duì)策二：適當(dāng)放低評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) ， 給孩子減減壓 。
分?jǐn)?shù)固然重要 ， 但更重要的是孩子積極參與學(xué)習(xí)的過(guò)程 。 換句話說(shuō) ， 就是要重過(guò)程 ， 不重結(jié)果 ， 不要總盯住孩子的分?jǐn)?shù)不放 。
適當(dāng)?shù)胤诺驮u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) ， 給孩子減減壓 。 只要孩子盡力了 ， 我們就要理解和寬容他 。 這在很大程度上能減輕孩子過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力 ， 消除孩子的自卑心理 。
孩子的發(fā)展?jié)摿艽?， 偶然一時(shí)的退步并不等于以后就不進(jìn)步 。 而且孩子的起跑點(diǎn)比較低 。 所以家長(zhǎng)要把目光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)一些 ， 不要只盯著孩子眼前的分?jǐn)?shù) ， 而是要把關(guān)注點(diǎn)放在孩子的各種習(xí)慣和能力的培養(yǎng)上 。
對(duì)策三：放手給孩子創(chuàng)設(shè)鍛煉的機(jī)會(huì) 。
家長(zhǎng)越是不放手給孩子鍛煉的機(jī)會(huì) ， 孩子就越是容易自卑 。 把孩子關(guān)在一個(gè)“瓶子里”保護(hù)起來(lái) ， 看似在為孩子好 ， 但這實(shí)際上是在削弱孩子的動(dòng)手能力和人際交往能力 ， 加劇了孩子自卑心理的形成 。
因此 ， 家長(zhǎng)對(duì)孩子不要從小事事包辦 ， 替他們把什么事情都做好 ， 而是要放手給孩子創(chuàng)設(shè)鍛煉的機(jī)會(huì) 。
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03幫助孩子甩掉自卑感的兩種訓(xùn)練方法
家長(zhǎng)除了在教育孩子中注重方式方法之外 ， 還可以通過(guò)以下兩種訓(xùn)練方法來(lái)幫助孩子甩掉自卑感 。
訓(xùn)練方式1——情緒轉(zhuǎn)移法
我們先讓孩子回憶自己以往最有趣最開(kāi)心的事情 ， 并把它們記錄下來(lái) 。

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