喝湯可以養(yǎng)顏，特別是在夏季，通過喝湯不僅可以舒緩身體的水份的缺失，而且還能讓
銀耳枸杞羹 喝出光潤肌膚
銀耳15克，枸杞子25克 。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用 。隔日1次，溫開水對服 。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效 。
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木瓜美容羹 喝出光潤肌膚
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量 。將木瓜切細，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用 。此方有美容護膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤 。
銀耳紅棗羹 喝出光潤肌膚
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量 。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用 。此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性 。
燕窩蜜棗湯 喝出光潤肌膚
紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用 。此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤 。
姜棗茶 喝出光潤肌膚
【5款養(yǎng)顏湯 喝出光潤肌膚】生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克 。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用 。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑 。
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