美麗和健康往往是一線之間 。如果你的身體出現(xiàn)了什么問題，最直接地就會(huì)反映在你的皮膚上 。如果身體有了寒氣而無法逼出體外，不僅身上難受，就連你的面色氣色也不會(huì)好 。所以學(xué)會(huì)養(yǎng)生也是美容的關(guān)鍵步驟 。介紹兩款驅(qū)寒美容粥，取走寒氣，養(yǎng)出健康 。
扁豆紅糖粥
【兩款驅(qū)寒養(yǎng)生美容粥】原料：白扁豆30克，淮山藥30克，紅糖適量 。
制作：將白扁豆用淘米水浸泡后，去皮沖洗干凈，與淮山藥同入沙鍋，加水適量，以文火煨至扁豆?fàn)€熟，趁熱加入紅糖攪勻即成 。
文章插圖
用法：每日早、晚溫?zé)犸嫹?天為一療程 。
功效：健脾益氣、除濕止帶 。
應(yīng)用：脾氣虧虛所致的婦女白帶量多、淋瀝不盡等 。
芡實(shí)粥
原料：芡實(shí)粉30克，粳米(或糯米)50克 。
制作：先將芡實(shí)煮熟，去殼后曬干，研成細(xì)粉，與粳米同入沙鍋內(nèi)，以文火慢熬成稀粥 。
用法：每日早、晚空腹溫?zé)岱?。
功效：益腎固精、健脾止瀉 。
應(yīng)用：腎氣虧虛所致的夢(mèng)遺滑精、遺尿尿濁、小便頻多、脾虛泄瀉、日久不止、帶下量多等 。
注意：感冒發(fā)熱期間及大小便不利者，均不宜服 。
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