美容養(yǎng)生 ， 女人冬季吃什么可改善臉色? 。到了冬季 ， 如果不注意保養(yǎng) ， 女人的臉色會(huì)變得越來越差 ， 包括干燥、暗淡、皺紋等肌膚問題 。那么 ， 女人在冬季究竟吃什么可以改善臉色呢?
面容多皺紋型——干果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛 。
干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟 ， 去皮 ， 壓泥 ， 再擠壓成團(tuán)餅狀 ， 上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料 ， 上蒸鍋煮約10分鐘 ， 后澆上蜂蜜 。山藥補(bǔ)脾益腎 ， 桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦 ， 紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血 ， 綜合生效使皮膚皺紋舒展 ， 光滑潤(rùn)澤 。
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面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足 。
【兩款美食幫你改善面部膚色】蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克 ， 花生仁100克 ， 溫水泡后放鍋中加水適量 ， 小火煮到熟軟 ， 再加蜂蜜200克 ， 至汁液粘稠停火 ， 也可用高壓鍋煮30分鐘左右 ， 蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋 。紅棗補(bǔ)氣 ， 花生衣補(bǔ)血 ， 花生肉滋潤(rùn) ， 蜂蜜補(bǔ)氣 。
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