天氣已經(jīng)很冷了，很多女性并不喜歡冬季 。被厚厚的大衣裹著，但還是覺得很冷 。甚至有的女性是寒性體質(zhì)，那就更怕冬季了 。有些人還會(huì)出現(xiàn)面色黃蠟，沒有血色 。這可不是我們所想看到的 。今天為你介紹的兩款中藥粥，幫你補(bǔ)血又美容 。
苓歸烏雞盅
原料：烏雞1只
【女性常喝兩種中藥粥 補(bǔ)血又美容】藥材：茯苓、當(dāng)歸
調(diào)料：鹽、味精、雞精
做法：
1、烏雞洗凈切塊，用沸水焯一下待用 。
2、鍋內(nèi)加適量水、鹽、味精、雞精，下入烏雞塊、茯苓、當(dāng)歸，小火煲3小時(shí)左右即成 。
文章插圖
貼心叮嚀：粗通中藥的人都知道，當(dāng)歸是特別有益女性健康的一味補(bǔ)血良藥，不僅可以補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)于眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、虛寒腹痛等婦科疾病也有非常好的療效 。至于茯苓，它能夠鎮(zhèn)靜、安神、降低血糖 。烏雞長久以來始終被視作婦科圣藥，對(duì)于婦女的白帶癥、不育癥、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛損都有奇效，而且烏雞不僅藥效突出，肉質(zhì)也非常鮮美，是難得的營養(yǎng)又好吃的食材!
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