我們的肌膚其實(shí)很敏感、脆弱的一定需要我們幫肌膚增加營(yíng)養(yǎng) 。為肌膚增加營(yíng)養(yǎng)可以選擇吃一些美容美食 。下面4大養(yǎng)顏秘方，吃出好肌膚 。
秘方1：木瓜牛奶養(yǎng)顏豐胸
木瓜去皮、切塊 。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可 。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味 。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用 。
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提醒：新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用 。
?秘方2：啤酒鴨抗衰老護(hù)膚
先將鴨肉洗凈，再剁成大方塊，甜豆撇去兩頭纖絲，用油起鑊，先將鴨塊炒出油來(lái) 。然后加入佐料，把這些炒出香味，這時(shí)加入啤酒和高湯，等它燒開(kāi)了，再加入鹽、白糖、醬油 。調(diào)好味道之后就改成小火，燜它30分鐘，再加入甜豆、辣椒絲，撒上點(diǎn)胡椒粉，稍微勾芡，出鑊，盛盤(pán)上桌 。啤酒鴨是一道風(fēng)味獨(dú)特的佐酒佳肴，是將鴨肉與啤酒一同燉煮成菜，使滋補(bǔ)的鴨肉味道更加濃厚，鴨肉不僅入口鮮香，還帶有一股啤酒清香，能滋補(bǔ)養(yǎng)顏，抗衰老 。
【4大養(yǎng)顏秘方 吃出好肌膚】提醒：啤酒鴨是下飯佐酒佳肴，回味無(wú)窮，鮮香微辣，略帶啤酒香味，風(fēng)味獨(dú)特，并兼有清熱、開(kāi)胃、利水、除濕之功效 。
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