肌膚衰老幾乎是一件不可阻擋的事情 ， 當(dāng)看到我們肌膚出現(xiàn)一些衰老現(xiàn)象的時候 ， 常常會感到很恐懼 。要知道對于抗衰老護理 ， 不是只有護膚品可以做到的 。美膚食物 ， 幫我們抗衰老 。
一、冬瓜
《神農(nóng)本草經(jīng)》中說 ， 冬瓜“令人好顏色 ， 益氣不饑 ， 久服輕身耐老” 。冬瓜是美容佳品 ， 對美白肌膚效果顯著 。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部 ， 均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑 。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān) 。
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二、豌豆
【美膚食物 幫肌膚抗衰老】多吃豌豆可以祛斑駐顏 ， 《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑 ， 令面光澤”的功效 。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn) ， 豌豆含有豐富的維生素A原 ， 這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A ， 而維生素A具有潤澤皮膚的作用 ， 而且是從一般食物中攝取 ， 不會產(chǎn)生毒副作用 。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能 ， 能拉緊眼睛周圍的皺紋 。
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