【三大美食美容 好吃又除皺】越來越多人發(fā)現(xiàn)皺紋已經(jīng)開始低齡化了，雖然自己平時勤于保護肌膚，但是如果肌膚缺少營養(yǎng)的話，皺紋還是會早早光顧你的面部的 。因此越來越多人開始關注美食美容了，那么我們就幫你介紹幾款祛皺美食 。
1、杏仁牛奶芝麻糊
原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量 。
制法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷卻后食用 。
服法：每日早晚各100克 。功效：潤膚養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老，抗皺去皺 。
2、桑椹葡萄粥
原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克 。
制法：將桑椹子、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數(shù)小時 。淘洗凈粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥
成時加入白糖，拌勻 。
服法：每日1劑，早晚各1次 。
功效：滋陰補腎，健脾利濕，豐肌澤膚 。適應癥：適用于身體虛弱，體瘦而皮膚皺紋多、不光潔者 。
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