【心水靚湯 馬上擁有好肌膚】
前段時(shí)間久久美麗推出幾款靚湯受到許多MM的歡迎 。不過(guò)也有不少M(fèi)M反應(yīng)湯水有點(diǎn)復(fù)雜，所需輔料多，自己只能抽周末閑暇時(shí)間去做，于是向小編咨詢有沒(méi)有簡(jiǎn)單些、適合平時(shí)做的養(yǎng)顏湯 。為滿足這些MM的愿望，小編特地準(zhǔn)備了下面幾款簡(jiǎn)單易做的心水靚湯 。
蘋果海帶瘦身湯
蘋果被稱為“全方位的健康水果”含有多種維生素和酸類物質(zhì)，蘋果酸可代謝熱量，防止下、上身肥胖，蘋果富含多種維生素，具有生津，潤(rùn)肺、健脾、益胃，養(yǎng)心、解暑，醒酒等功效：海帶能含多種礦物質(zhì)，碘含量極為豐富，除了可防治人體缺鈣外，其豐富的膳食纖維，在減肥期間多吃海帶有助于減肥 。
文章插圖
原料：瘦肉250g、蘋果2個(gè)、海帶100g、蜜棗2-3個(gè)
做法：
1、瘦肉洗凈后氽水待用;2、海帶泡水洗凈，切成寬絲待用;3、蘋果去芯洗凈待用;4、用6碗水煮滾，加入所有材料，武火煲10分鐘，再用文火煲1.5小時(shí)后按喜好加鹽即可 。
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