有一次和朋友喝茶 ， 她談到自己和上一任分手已經(jīng)好幾年 ， 現(xiàn)在的感情生活也挺平順 。
只是偶爾一提起前任 ， 她的內(nèi)心還是會無來由地抵觸和恐懼 。
最初她并不清楚具體原因 ， 只記得受傷的感覺 。
隨著自我的成長與完善 ， 她逐漸發(fā)現(xiàn) ， 是因為自己對前任的語言暴力和情感忽視一直難以釋懷 。
她說以前對方經(jīng)常忽視她想拉近距離的訴求 ， 比如小情侶會做的事；忽視她的高興、生氣和難過 ， 還經(jīng)常打擊她 ， 說她“不懂事” 。
兩人的關(guān)系能不咸不淡 ， 風(fēng)平浪靜地處著 ， 也是因為對方從來不接住她擺出的各種需求和矛盾 ， 她只能忍氣吞聲 。
這樣的互動方式 ， 一度導(dǎo)致朋友產(chǎn)生了深深的自我懷疑 。
她開始對這段感情感到迷惑 ， 連思考“他到底愛不愛我”的勇氣都沒有 。
最終對方先提出了分手 ， 直到下一段感情 ， 她的心理狀態(tài)才慢慢改善 。
朋友說抵觸前任 ， 是因為他讓自己想起了那些時候的痛苦和無助 。
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01
冷暴力 ， 不僅限于冷戰(zhàn)
朋友心里的恐懼 ， 恰恰說明了她是因為和這樣的前任相處 ， 才留下了心理陰影的 。
那些語言暴力和情感忽視 ， 其實正屬于冷暴力的范圍 ， 而冷暴力不僅僅局限于我們習(xí)慣認(rèn)知上的冷戰(zhàn) 。
網(wǎng)上有很多觀點都會指向一個共識 ， 就是沒人喜歡冷暴力 ， 冷暴力是種不良行為 。
它所造成的傷害確實不容小覷 ， 這并不是矯情 。
冷暴力的范疇較大 ， 那么 ， 除了冷戰(zhàn)和無視 ， 還有哪些行為屬于冷暴力的范疇呢？
拒絕和對象溝通交流
不同于發(fā)生矛盾時的冷戰(zhàn)和冷處理 ， 這里的溝通交流 ， 主要是指交流兩個人的情緒 ， 內(nèi)心世界 ， 對一些事情的個人觀點等等 。
畢竟談戀愛談的就是人 ， 是情緒 。
如果兩個人之間的對話 ， 只剩下一日三餐吃什么、今天發(fā)生了什么社會新聞；
而不去了解對方的世界 ， 不去對對方分享的生活小細(xì)節(jié)表達(dá)看法或者贊賞 。
那這段感情就仿佛隔了一層結(jié)界 ， 兩人之間幾乎沒有什么在流淌 。
對糟心事沒有同情心和同理心
今天受了什么委屈或者打擊 ， 想要找對方求安慰 ， 結(jié)果他只會教訓(xùn) ， 講道理 。
甚至對你的事情添油加醋 ， 或者輕描淡寫地略過 ， 唯獨吝嗇對你溫柔安撫 。
得到對方這樣的態(tài)度時 ， 往往比自己經(jīng)歷的糟心事更讓人感覺憋屈 ， 堵上加堵 。
一邊無視對象的需求 ， 一邊又經(jīng)常越界
需求主要就是上一點提及的情緒價值需求 ， 另外還有對象自己本身就有的性格特征和處事習(xí)慣 。
正常的相處是互相包容與磨合 ， 而冷暴力的人如果感覺到這樣的特征影響到自己 ， 除了忽視或者挑剔 ， 他們根本就沒有交流和磨合的想法 。
而且他們通常會粗暴要求對象適應(yīng)他的習(xí)慣 ， 甚至擅自打破對象在兩人關(guān)系間建立的一些原則 。
經(jīng)常讓對象感到內(nèi)疚
舉個例子 ， 相處一陣子你就會發(fā)現(xiàn) ， 除非你主動 ， 否則對方幾乎不會主動找你聊天 。
你一鬧騰發(fā)脾氣 ， 對方就會說是太忙了 ， 現(xiàn)在已經(jīng)難得忙里抽空來回復(fù)消息 。
這時的你 ， 就像忽然挨了一記悶拳 ， 但又說不上哪里有問題 。
然后就會開始懷疑自己是不是不夠體貼 ， 不夠善解人意 。
這也是情感忽視的另一種表現(xiàn) 。
在對象面前和異性好友近似情侶般的親近 ， 讓對象感到不舒服
這里我舉個身邊朋友親身經(jīng)歷的例子 。
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