【冬季美容湯 喝出健康好膚色】冬季氣溫低 ， 空氣干燥 ， 女性的肌膚因此也變得非常的干燥 ， 經(jīng)常會出現(xiàn)臉部緊繃脫皮、嘴唇干燥等現(xiàn)象 。中醫(yī)專家建議 ， 在冬季女性應該多吃一些滋潤肌膚的食物 。接下來為大家介紹3款女性冬季美容養(yǎng)顏湯的制作方法以及功效 。
美容養(yǎng)顏湯：
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首先 ， 準備好100g的粳米 ， 3g川芎 ， 4g黃芪 ， 2g紅花 ， 6g當歸 ， 大蔥、姜各3g ， 1g鹽 。
其次 ， 將米清洗干凈 ， 用水浸泡;川芎、黃芪、當歸切成薄片 。
最后 ， 將川芎、黃芪、當歸與紅藥一起放入干凈的小布袋中 ， 然后把藥袋放入瓦鍋中 ， 加入雞湯一起煎成藥汁 ， 將粳米放入鍋中與藥汁一同煮粥 。煮好之后就可以放入鹽、蔥花、姜片等調(diào)味食用 。
專家點評：這款養(yǎng)顏湯具有補氣養(yǎng)血、活血行氣的功效 。如果女性經(jīng)常食用的話能夠補血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏 。粳米雖然很香 ， 但屬燥熱的食物 ， 如果體內(nèi)火氣旺的朋友最好不要食用喲!
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