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|人生最大的成熟，是跟內(nèi)在小孩和解

心理學(xué)塔拉松子小象

|人生最大的成熟，是跟內(nèi)在小孩和解
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作者 | 樊登讀書(shū) · 曼汐
主播 | 樊登讀書(shū) · 晏嬌
在印度 ， 有一種很神奇的現(xiàn)象：
【|人生最大的成熟，是跟內(nèi)在小孩和解】一頭輕而易舉能舉起10個(gè)人的大象 ， 竟然會(huì)被一根小小的鐵鏈困住 。
這其實(shí)是馴象人的一種古老的方法 。
在它還是一頭小象的時(shí)候 ， 被一條小小的鐵鏈拴在柱子上 。
由于力量太小 ， 它拼盡全力也沒(méi)法掙脫 ， 如此反復(fù)多次后 ， 它就逐漸放棄了掙扎 。
若干年后 ， 小象長(zhǎng)成了大象 ， 力氣雖足以掙脫鐵鏈 ， 但它已沒(méi)有了掙脫的意識(shí) ， 也就一輩子拴在一根小小的鐵鏈上了 。
長(zhǎng)大后的大象 ， 畫(huà)地為牢 ， 限制住它的不再是鐵鏈 ， 而是它心中的枷鎖 。
大象 ， 不知不覺(jué)中 ， 接管了馴象人的身份 ， 用余生奴役著“小象” ， 也奴役著自己 。
每個(gè)人心中 ， 都有一個(gè)等待被治愈的“小象” ， 它在心理學(xué)上 ， 叫做“內(nèi)在小孩” 。
這個(gè)概念 ， 最早由著名心理學(xué)大師榮格在1940年出版的《兒童原型心理學(xué)》中提出 ， 他用兒童原型來(lái)描述一個(gè)人內(nèi)心未成長(zhǎng)、未安撫好的部分 。
與內(nèi)在小孩一起成長(zhǎng) ， 是對(duì)人生最好的治愈 。
|人生最大的成熟，是跟內(nèi)在小孩和解
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《小王子》中說(shuō)：
“所有的大人都曾經(jīng)是小孩 ， 雖然 ， 只有少數(shù)人記得 。 ”
事實(shí)上 ， 這個(gè)內(nèi)在小孩 ， 一直在我們內(nèi)心深處 。
直到今天 ， 孤獨(dú)、被拋棄、悲傷、自卑或不信任等負(fù)面情緒還在折磨著他 。
你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：在做一些事、遇到一些困難時(shí) ， 頭腦里經(jīng)常有這樣的聲音：
“你真笨 ， 這么簡(jiǎn)單都不會(huì)！”
“別人那么快就完成的很好 ， 再看你！”
“別睡覺(jué)了 ， 都沒(méi)完成任務(wù) ， 睡什么覺(jué)！”
“不能出去玩 ， 衣服都沒(méi)洗完 ， 洗完了再去！”
????????????在心理學(xué)上 ， 這種聲音來(lái)自我們內(nèi)心里的“內(nèi)在審判者” ， 它是來(lái)自過(guò)去的命令 ， 是孩童時(shí)期受到的不公平的語(yǔ)言指責(zé) 。
而內(nèi)在審判者的指責(zé)對(duì)象 ， 是我們心里的內(nèi)在小孩 。
當(dāng)這個(gè)小孩日復(fù)一日的承受著并不客觀的指責(zé) ， 他就會(huì)開(kāi)始相信 ， 自己不聰明 ， 沒(méi)有吸引力、不可愛(ài)、不夠好 。
沒(méi)有人一出生就會(huì)拒絕自己 。
但別人在我們小時(shí)候教會(huì)我們懷疑自己、貶低自己、對(duì)自己要求過(guò)高 ， 我們直到成年后也沒(méi)有忘記這些 。
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更可悲的是 ， 這個(gè)不放過(guò)內(nèi)在小孩的人 ， 變成了你自己 。
即使你再不喜歡那種方式 ， 還是學(xué)會(huì)了它 ， 并在不知不覺(jué)中 ， 變本加厲地用在了內(nèi)在小孩身上 。
任意責(zé)難自己糊涂 ， 一再責(zé)備自己 ， 都是在傷害它 。
心理治療專家施琪嘉曾這樣比喻：
???“如果你的生命所擁有的天賦、資源、精神能量是一個(gè)寶庫(kù) ， 那么你的內(nèi)在小孩就是守門(mén)人 。
如果他鬧脾氣不肯放行 ， 你就無(wú)法調(diào)用這些資源和能量實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo) 。 ”?
一個(gè)人走向成熟的標(biāo)志 ， 就是停止自我傷害 ， 去照顧你的內(nèi)在小孩 ， 擁抱那個(gè)受傷的自己 。
很多人會(huì)試圖把內(nèi)在小孩托管給別人 ， 去找尋缺失的那部分東西 。
電影《被嫌棄的松子的一生》里 ， 松子就是如此 。
因?yàn)殚L(zhǎng)期被只關(guān)心患有先天疾病的妹妹的爸爸忽視 。

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