大家都知道許多瓜果蔬菜中，所含的天然維生素成分是非常高的 。所以MM們都喜歡選擇一些食材進行DIY護膚是，這樣比化妝品安全，方便，便宜 。那么，哪些食材用來護膚是最好的呢?又該如何使用呢?
大米——清潔、保濕、亮膚
大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營養(yǎng)成分，淘米時，這些“水溶性維生素”及“礦物質”會殘留在水中，淘米水因此“營養(yǎng)升級”，憑借出挑的保濕、亮膚功效一舉成名，成為頗具口碑的天然美容品 。
淘米水富含的營養(yǎng)成分還能夠有效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚抵抗力 。它的質地溫和無刺激，更值得推薦的是淘米水的酸堿性是可以調節(jié)的 。米的表面含有鉀，淘過兩遍米的水會呈現(xiàn)PH5.5左右的弱酸性，之后就逐漸轉變?yōu)镻H7.2左右的堿性水，堿性水的洗凈力更強，這就意味著你可以根據(jù)自己的膚質狀況來調出洗凈力最適宜的潔面用水 。
【哪些食材 用來護膚是最好的呢】
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