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秋季美容針對不同肌膚的調(diào)理食譜

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秋天已經(jīng)來到我們身邊，正是換季時期，你的肌膚開始出現(xiàn)一些問題了嗎 。痘痘，干燥脫皮是不是很讓你煩惱呢 。那么我們就看看一些美肌食譜，可以幫你調(diào)理肌膚 。

秋季美容針對不同肌膚的調(diào)理食譜

文章插圖
粗糙肌STOP食譜 魚肉腸濃湯
同時富含有益油脂和蛋白質(zhì)的魚肉腸令保濕力UP 。
西蘭花煮好后放置 。鍋中倒入菜油加熱，放入西蘭花之外的食材翻炒 。等蔬菜變?nèi)彳浐蠡焐厦追?，一點點加入混合好的A 。用中火將胡蘿卜燉到酥軟后加入豆乳 。變得粘稠后用鹽和胡椒調(diào)味 。
擺脫暗沉肌食譜 牛肉豆子咖喱
紅肉提升代謝，咖喱具有排毒功能輔助肝臟 。
將洋蔥切成碎末 。鍋中倒入橄欖油中火加熱，加入洋蔥和牛肉翻炒 。邊燉肉邊放入3種豆類、水、水煮罐頭番茄、面露、豆乳和咖喱粉 。熬煮5分鐘左右，用鹽和胡椒調(diào)味后完成 。
吹粉刺擊退食譜 納豆蛋包飯
納豆含有調(diào)整腸胃的大豆異黃酮，和魚肉腸一起穩(wěn)定皮脂分泌 。
【秋季美容針對不同肌膚的調(diào)理食譜】 平底鍋中倒入一半量的菜油加熱，加入洋蔥和魚肉腸翻炒 。燉煮后放入米飯、胡蘿卜、生姜翻炒混合，用A調(diào)味 。混合B，利用剩下的菜油燒出半熟蛋，覆蓋在炒飯上，撒上荷蘭芹 。

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