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黑豆美容怎么吃效果好

生活百科黑豆美容

生活中很多人在食用黑豆 ， 都知道黑豆對(duì)身體健康有益 ， 據(jù)中醫(yī)專家介紹說 ， 黑豆為腎之谷 ， 入腎 。具有健脾利水 ， 消腫下氣;滋腎陰 ， 潤(rùn)肺燥 ， 制風(fēng)熱而活血解毒;好處很多 ， 所以人們食用黑豆對(duì)身體是很好的 。

黑豆美容怎么吃效果好

文章插圖
據(jù)現(xiàn)代藥理研究證實(shí) ， 黑豆除含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂 ， 脂肪及維生素外 ， 尚含黑色素及煙酸 。正因?yàn)槿绱?nbsp;， 黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品 。下面介紹一些黑豆美容治病的多種妙方：
黑豆美容治病的多種妙方
1、海帶燉黑豆
配方：鮮海帶200克黑豆100克瘦豬肉100克姜5克蔥5克鹽5克
制作：把黑豆洗凈 ， 去雜質(zhì);豬瘦肉洗凈 ， 切4厘米見方的塊 ， 海帶洗凈、切絲;姜切片 ， 蔥切段 。把海帶、黑豆、豬瘦肉、姜、蔥放入燉鍋內(nèi) ， 加水600毫升 。把燉鍋置武火上燒沸 ， 打去浮沫 ， 再用文火燉煮1小時(shí) ， 加入鹽拌勻即成 。
食法：每日1次 ， 每次吃海帶、豬肉50克 ， 隨意喝湯 。
功效：活血、利水、祛風(fēng)、解毒 。肝硬化腹水患者日常保健食用 。
【黑豆美容怎么吃效果好】 2、黑豆粉
配料：黑豆500克 。制法：黑豆洗凈 ， 煮熟焙干 ， 研成細(xì)粉 。藥用：每天3次 ， 每次6克 ， 米湯送服 。
說明：補(bǔ)虛益腎、活血利水;對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、脫發(fā)、禿發(fā)、頭發(fā)早白皆有療效 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀