【銀耳能替代燕窩嗎】
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1、銀耳不能替代燕窩，燕窩是金絲燕吐的絲狀物，為哺育新一代所筑造的窩，而銀耳是一種食用菌 。兩者是兩種完全不同的食品，各有其好處，不能相提并論而作比較或替代 。
2、燕窩富含唾液酸、蛋白質(zhì)、醣類等多種營養(yǎng)成分，是目前唯一能從自然食物中獲取大量唾液酸的渠道，可促進記憶和智力的發(fā)育，而銀耳富含天然膠質(zhì)，多種維生素和氨基酸等成分，有滋陰、潤燥及清熱等功效 。
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