文章插圖
桃子中含有豐富的果糖、葡萄糖、膳食纖維、揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、有機(jī)酸、維生素C、鈣、鎂、鉀、鐵等成分 。桃子是高鉀，低鈉的水果，可以平衡體內(nèi)的鉀鈉，維持電解質(zhì)穩(wěn)定，起到利尿消水腫的作用；桃子中含鐵量豐富，可以補(bǔ)血養(yǎng)血，起到防治缺鐵性貧血的作用 。含有豐富的果膠和膳食纖維，可以增加飽腹感，促進(jìn)腸胃蠕動，起到增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用，經(jīng)常食用桃子，還可以起到防治便秘、減肥瘦身的作用 。
【桃子的營養(yǎng)】桃屬于薔薇科、桃屬植物 。落葉小喬木；葉為窄橢圓形至披針形，長15厘米，寬4厘米，先端成長而細(xì)的尖端，邊緣有細(xì)齒，暗綠色有光澤，葉基具有蜜腺；樹皮暗灰色，隨年齡增長出現(xiàn)裂縫；花單生，從淡至深粉紅或紅色，有時(shí)為白色，有短柄，直徑4厘米，早春開花；近球形核果，表面有毛茸，肉質(zhì)可食，為橙黃色泛紅色，直徑7.5厘米，有帶深麻點(diǎn)和溝紋的核，內(nèi)含白色種子 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 為什么有的蠶不結(jié)繭
- 韓是哪個(gè)國家的
- 繡球花的贊美
- 控制計(jì)劃的5個(gè)要素
- 火車的加2車廂在哪
- 鳥窩還有哪些形狀
- 英國是由幾個(gè)國家組成的
- 艾草熏蚊子的正確方法
- 金酒的營養(yǎng)價(jià)值
- 喝茉莉茶的好處