【女孩請亮出你的玉手來】 手被稱為女人的第二張面孔，可見其在表現(xiàn)個人氣質(zhì)風采方面的重要性 。而同時，手往往又是人進行各種體力勞作時不可或缺的原始工具 。雙手不僅常常暴露于陽光和污染的空氣中，而且不時浸入冷水與堿性的肥皂液，清洗液中，油脂水分不斷流失及氧化，最易呈現(xiàn)老化現(xiàn)象 。那么在我們頻繁使用雙手時如何對之進行呵護保養(yǎng)，以保持它的光潤豐澤呢？這里為你提供八條簡便可行的護手美手處方，不妨參考運用 。
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1、常備潤手霜 。手背上只有很少皮脂腺，因此肌膚易變得干燥粗糙，針對于此，無論冬夏，潤手霜都應是手袋中必備之物，每次洗手后及時涂上它，可補充水分及養(yǎng)分 。另外，選潤手霜也有講究 。如果手背肌膚有繃緊感覺及少許細紋，宜選用一些性質(zhì)較溫和，含甘油、礦物油、羊毛脂等滋潤成分的潤手霜 。如果肌膚出現(xiàn)瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感干性肌膚，宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及礦脂、甘油等滋潤劑的潤手霜 。
2、為雙手選定幾付專用的手套，提過重的東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手套，接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉液之類，須戴橡膠手套，寒冷天氣外出時，則應戴上質(zhì)地柔軟的保暖手套 。
3、用浸過清潔劑的抹布做完家務后，需用檸檬水或食醋水把手洗凈，以去除殘留在肌膚表面的清潔劑里的堿性物質(zhì)，然后抹上潤手霜 。
4、看電視或閑暇時，不妨做一些簡單的手指操，比如模仿彈鋼琴的工作，讓手指一屈一張地反復活動，可使手指關(guān)節(jié)靈活，又如，讓雙手攥緊拳頭后立即張開，馬上再攥緊，如此一張一合快速時行數(shù)次，可以鍛煉手部關(guān)節(jié)，健美手形 。
5、調(diào)理好日常飲食 。平日應充分攝取富含維生素a、e及鋅、硒的食物，如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品、杏仁、胡蘿卜等，以避免肌膚干燥 。除此，還應注意鈣、銅等營養(yǎng)素的攝入，因為身體一旦缺鈣、缺銅，會引起指甲無華、脆弱易折斷，而影響雙手健美 。鈣含量高的食品有：奶類、豆類制品、海產(chǎn)品、綠色蔬果，富含銅的食品有：動物肝臟、貝類、硬果類、豆類制品、海產(chǎn)品、綠色蔬果，富含銅的食品有：奶類、豆類制品及深色蔬果 。
6、經(jīng)常修剪指甲，防止指縫內(nèi)積存污垢而破壞雙手美觀 。若留指甲，應將指甲邊緣磨擦修飾光滑，并修剪成橢圓形，過尖的指甲形狀會削弱指甲的韌力而使其變得易折斷 。
7、少做仿真指甲 。甲藝如今十分流行，許多女性受愛美之心驅(qū)使，熱衷于通過美甲場所在原有指甲上粘貼仿真指甲以加長指尖 。雖然制作出來的人造指甲修長美麗、幾可以假亂真，但由于整個制作過程較為復雜，若制作中稍有不慎使器械消毒不徹底，便可能引致指甲感染細菌、病毒，另外，有些人工指甲的材料也可能對自然指甲造成過敏 。不僅如此，長期粘貼使用仿真指甲還會影響自然指甲正常的水氣交換及生長，使指甲變薄、強度減弱，故而，從護手健手的角度考慮，仿真指甲還是少做為妙 。
8、定時按摩雙手，以促進血液循環(huán)，防止手部浮腫 。按摩時最好涂上按摩膏或橄欖油，方法為：以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側(cè)，輕輕從指根拉到指尖 。每根手指各做2－3次，左右手交替進行 。
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