寒冷的冬天終于來了，但是由于辦公室還是有空調(diào)帶來的溫暖還是不錯的，可以不能光享受溫暖卻忘記了干燥的麻煩 。尤其是對辦公室女性來說，空調(diào)機，電腦、復(fù)印機、打印機等這些辦公用品都會帶來肌膚干燥的問題 。那么我們應(yīng)該如何改善呢?
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吃含水量超過70%的水果蔬菜
每天補充適當?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分 。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥 。
空調(diào)調(diào)低2℃，濕度升高5%
研究發(fā)現(xiàn)，溫度每低2℃，室內(nèi)空氣中的濕潤度便會升高5%左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環(huán)保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差 。
在辦公桌上放個“活氧吧”
【辦公室女性如何做好保濕護理】 研究發(fā)現(xiàn)，當室內(nèi)溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45%~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀態(tài) 。在辦公桌上養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧靜溫馨 。
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