【寒冷冬季 不要忽視肌膚干燥問題】 寒冷的冬天一轉(zhuǎn)眼就悄悄地來到了我們的身邊 。但是經(jīng)常坐在辦公室辦公的上班族們不需要在外面吹冷風(fēng)了 ， 有暖氣的溫暖氣氛讓上班族們享受著冬日的幸福 。然而 ， 雖然如此 ， 肌膚干燥問題仍然不可忽視 。
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吃含水量超過70%的水果蔬菜
每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆?nbsp;， 由內(nèi)而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超過70% ， 即便一天只吃500克果蔬 ， 也能獲得300多毫升水分 。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn) ， 蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥 。
空調(diào)調(diào)低2℃ ， 濕度升高5%
研究發(fā)現(xiàn) ， 溫度每低2℃ ， 室內(nèi)空氣中的濕潤度便會升高5%左右 ， 你的皮膚會因此收獲更多的滋潤 ， 環(huán)保、保溫一舉兩得 ， 何樂而不為呢 。如果感覺有些涼 ， 可以加一件披肩 ， 來平衡溫度降低2℃所造成的溫差 。
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