【睡眠專家睡眠差把男人肚子搞大】 吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的?？停呛芏嘀心昴行赃€是無奈的成了“啤酒肚男人”，這是為什么呢？不妨先反省一下自己的睡眠狀況吧 。
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“睡眠質(zhì)量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好 。
啤酒肚的形成原因很復(fù)雜，除了與遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)外，很多人不了解的是睡眠質(zhì)量差也是一大元兇 。
陳彥方教授說，人的睡眠狀況從青年到中年到老年是逐漸走下坡路的，其中表現(xiàn)得比較突出的是慢波睡眠（也就是俗稱的深睡眠）的質(zhì)量變差，而深睡眠對(duì)人的整體健康的意義尤為重要，它在幫助機(jī)體消除疲勞、免疫抗病等方面都具有重要作用 。
此外，中年男性在家庭、社會(huì)中往往承擔(dān)著“頂梁柱”的角色，“不勝重壓”之下使睡眠情況更加糟糕 。生理、心理、社會(huì)綜合因素的影響，使機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌狀況發(fā)生改變，腎上腺皮質(zhì)激素和性腺激素分泌增加，這些都會(huì)使脂肪容易堆積在腹部，發(fā)生向心性肥胖，也就是啤酒肚 。而向心性肥胖與高血壓等心血管疾病的發(fā)生有密切關(guān)系 。
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