女人|它是“窮人的燕窩”，女人2天吃1次，皮膚光滑，40歲似少女
我們在看古裝劇的時候經(jīng)常會看到“燕窩”，這種補(bǔ)品哪怕到現(xiàn)在依舊不是所有人都能享受得起。愛美也是每個女人的天性，無論早晚都會用各種各樣的護(hù)膚品。不過外在的保養(yǎng)和防護(hù)固然非常重要，內(nèi)在的滋養(yǎng)也不能忽略，從身體開始的調(diào)理更為重要。它是“窮人的燕窩”，女人2天吃1次，皮膚光滑，40歲似少女！銀耳和燕窩的口感非常相似，也有同樣的美容去皺的功效。這一碗看似簡單平凡的銀耳羹卻包含了很多身體需要的必要元素。接下來就給大家介紹一款銀耳木瓜羹，食材便宜簡單易學(xué)，大家一起學(xué)起來吧！木瓜銀耳羹
文章插圖
By 為食貓_XYZ配料：木瓜 半個、銀耳 一朵、紅棗 八顆、老冰糖 適量、枸杞 適量烹飪步驟：1.銀耳提前泡發(fā)
文章插圖
2.去除根蒂，把銀耳撕成小朵，然后用清水洗干凈
文章插圖
3.將銀耳倒入鍋中，放入紅棗
文章插圖
4.倒入適量清水，按豆/蹄筋功能鍵
文章插圖
5.木瓜洗干凈，削皮去籽去瓤，切成小塊
文章插圖
6.待銀耳煮至黏稠放入木瓜繼續(xù)燉煮二十分鐘
文章插圖
7.加入黃冰糖
文章插圖
8.再放入枸杞，煮至冰糖融化即可
文章插圖
烹飪小貼士：食材簡介1、銀耳為真菌植物門真菌銀耳的子實體，銀耳是由許多薄而多皺褶的扁平形瓣片組成，一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5～10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳含有較多的膠質(zhì)，能吸收大量水分，干燥后強(qiáng)烈收呈角質(zhì)狀，硬而脆，呈白色或米黃色，當(dāng)它吸水后又能恢復(fù)原狀。2、銀耳同其他“山珍”一樣，不僅是席上的珍品，而且在醫(yī)學(xué)寶庫中也是久負(fù)盛名的良藥。質(zhì)量上乘者稱作雪耳。銀耳中含豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機(jī)磷，具有消除肌肉疲勞的功能。它被人們譽(yù)為“菌中之冠”，既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯之補(bǔ)藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。你喜歡吃銀耳嗎？喜歡美食杰的文章請點贊、關(guān)注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。
經(jīng)驗總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 女神“寬胯”的鯊魚褲美女，擅長打造優(yōu)雅靚麗風(fēng)，魅力無窮
- 女神蘇提達(dá)是凍齡女神，“花仙子”造型美出圈，高顏值碾壓茜茜公主
- 下巴伊人小課堂 | 護(hù)膚：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 方法去角質(zhì)有哪些方法，需要注意什么
- 斑點祛斑不如防斑，告誡：這7個長斑原因，女人要注意避開
- 穿衣搭配 辛芷蕾“野味兒”發(fā)型太陰森、好詭異？剪成高曉松真的只怪你。
- 穿衣搭配 迪麗熱巴高馬尾+西裝殺，可御可甜！網(wǎng)友大呼“迪總?cè)⑽?！?
- 進(jìn)行悄悄告訴女人：護(hù)膚牢記4個“秘訣”，四十歲看起來也很年輕
- 棕色童瑤的私服搭配挺“普通”，棕色大衣配貝雷帽簡約大氣，挺顯氣質(zhì)
- 姐妹“人間作精”欣欣子回歸！開年演繹甜褲辣妹，真的美呆了！