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主料：黑木耳100克、胡蘿卜半個、山藥200克、鹽1小勺、雞精少許、蒜瓣3個、蔥2棵 。
1、黑木耳用溫水提前泡發(fā) 。
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2、山藥和胡蘿卜切長條狀，山藥最好浸泡清水里就不會發(fā)黑，我馬上要炒了就沒有浸泡 。
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3、鍋里加入油，放入蒜瓣煸香 。
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4、先放入胡蘿卜翻炒 。
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5、在加入黑木耳 。
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6、在放入山藥一起翻炒 。
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7、加入鹽 。
【山藥胡蘿卜木耳怎么炒】
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8、最后放入蔥花和雞精，即可出鍋 。
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山藥：又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥干燥根莖 。山藥在食品業(yè)和加工業(yè)上大有發(fā)展前途 。山藥，作為藥食兩用的中藥材，受區(qū)域氣候特征、地質(zhì)特點、生長習(xí)性等因素的影響，具有不同的產(chǎn)地特征 。山藥主產(chǎn)地河南博愛、武陟、溫縣等地，山西、陜西、山東、河北、浙江、湖南、四川、云南、貴州、廣西等地也有栽培 。以廣西、河北、河南等地為主的幾大產(chǎn)地構(gòu)成了國內(nèi)主要山藥栽培區(qū) 。
