幫助人們在緊張工作的同時不知不覺減掉體重 ， 保持健康 。這對那些辛苦上班而沒有時間鍛煉的人來說 ， 是個好消息 。
文章插圖
辦公桌可以安放在跑步機(jī)上 ， 讓使用者在緊張工作的同時 ， 依照自己設(shè)定的速度行走鍛煉 。
“越來越多的人肥胖、超重 ， 為了減肥 ， 他們花費無數(shù) 。這種新發(fā)明不失為一種很好的減肥方法 。”梅約醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌專家詹姆斯·萊文說 。
為了檢驗減肥辦公桌的效果 ， 研究人員請來15人試用 ， 他們體重超重 ， 平時幾乎不鍛煉 。
【美國研究開發(fā)出減肥辦公桌工作鍛煉兩不誤】 他們完成了90分鐘的“工作漫步” ， 平均每小時消耗191千卡熱量 ， 相當(dāng)于每小時步行1.6公里 。而如果像平常一樣坐著辦公 ， 每小時只能消耗72千卡熱量 。
萊文說 ， 如果人們堅持每天使用兩小時 ， 每小時的熱量消耗至少在100千卡以上 ， 這意味著理論上一年下來可以減輕20到30公斤體重 。
不過 ， 專家指出 ， 由于鍛煉消耗會增進(jìn)食欲 ， 使用“垂直工作站”減肥的人們將不得不面對美食的誘惑 ， 從而可能使減肥成果付諸東流 。另外 ， 一邊鍛煉一邊工作的方式是否會影響工作效率也很難說 。
經(jīng)驗總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 研究稱多吃蔬菜少吃肉多喝牛奶能幫助戒煙
- 美國發(fā)明的一種最新的健身運(yùn)動撐桿行走
- 生食和素食有利于身體健康
- 研究表明老人要吃黑巧克力有助于降血壓
- 熬夜透支精神損健康
- 飲酒會引起大腦萎縮
- 菊花茶可抗癌
- 美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)聞蔥香可抑制食欲能減肥
- 俄羅斯開發(fā)出無毒副作用新整容填充劑
- 美國科學(xué)家新發(fā)適當(dāng)餓肚子可以長壽