【揮別暗沉亮出光澤】 肌膚的暗沉是所有美人兒最不想見到的 ， 凡是壓力大、作息不正常 ， 出門在外又加上空氣的混濁與紫外線無情的殺傷力 ， 在內外的雙重傷害 ， 都會讓臉部肌膚顯得毫無光采 ， 甚至是黑眼圈、細紋、黑斑等問題也紛紛在美人兒的臉部產生；其實 ， 除了要有規(guī)律的生活外 ， 維他命c的補充、每日的徹底清潔及防曬美白保養(yǎng) ， 這樣 ， 才能讓美人兒告別暗沉 ， 重回明亮的水嫩光澤膚質 。
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如何揮別暗沉的肌膚呢？首先；規(guī)律的生活是最重要的 ， 許多肌膚問題都是由于生活作息不正常 ， 尤其是熬夜喔！要擁有水亮健康的膚質 ， 最基本的就是生活作息要規(guī)律正常 。在來；壓力也會使美人兒的皮膚產生變化喔！要減少壓力可以每天用少許時間放松自己及爭取足夠睡眠 ， 睡眠對身體非常重要 ， 因為這是身體機能自我修護的時候 ?？蓢L試每天做一些松弛神經及肌肉的運動 ， 例如深呼吸、按摩或冥想… 。而另一種消除壓力的方法就是定期運動；每周運動三次 ， 每次廿分鐘以上做一些有氧運動 ， 例如緩步跑和踏單車…等 ， 便可加促血液循環(huán) ， 重拾青春活力喔！唯有改善生活方式 ， 才能徹底讓美人兒的膚質變好、重現(xiàn)光采 。
維他命c已被公認對肌膚有美白、淡化斑點、抗老化之功能 ， 使用富含維他命c的保養(yǎng)品 ， 可以淡化黑斑 ， 給肌膚充分的滋潤和補充 ， 此外 ， 多喝鮮果汁 ， 補充營養(yǎng) ， 由內而外的保養(yǎng)與調養(yǎng) ， 效果更顯著！要如何攝取維他命c呢？深綠色蔬菜是維他命c最好的來源 ， 而水果中則以蕃石榴的含量最豐富 ， 橘子、柳丁、葡萄柚、文旦、柚子、芒果等亦為維他命c最好的來源 。
平日徹底卸妝與水份的補充 ， 徹底卸妝是為恢復嫩白光澤的首要步驟；卸妝時手勢務必要輕柔 ， 讓卸妝品與彩妝充分混合 ， 就可輕松地把妝卸掉 。這個動作可重復二到五次 。要記得 ， 涂滿卸妝品的動作要輕柔 ， 寧可分成數次處理 ， 不要為了貪圖方便 ， 一直在臉上涂來涂去 ， 這樣的做法會傷害肌膚喔！卸妝后要記得使用保濕度高的化妝水輕輕拍抹及按摩臉部 ， 可促進血液循環(huán) ， 讓你水當當的 。
日頭高照 ， 但是很多美人兒都怕曬黑 ， 夏天要怎么防曬美白、皮膚才會白皙動人呢？在夏日的美白護膚的保養(yǎng)產品非常多 ， 一定要針對自己的膚質作適當的選擇 ， 白天可使用具有防曬效果的美白產品 ， 防曬不是白天或夏天的專利 ， 想要有白晰的膚色 ， 一年365天都要注意喔！
每周一、二次的敷臉是絕對不可少 ， 雖然不用天天敷臉 ， 但敷臉用的面膜有分清潔、保濕或修護保養(yǎng)等不同目的 ， 選擇面膜前美人兒要先評估自己需求喔！每周一次的敷臉頻率 ， 能改善肌膚暗沉現(xiàn)象 ， 給你晶瑩水嫩的好膚色 。
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