人人都希望自己有紅潤而光潔的面容 ， 因為它不僅給人以美感 ， 而且也使自己精神愉快 ， 有益于身心健康 。但是 ， 有些人臉上卻有許多褐色的雀斑 ， 且這種現(xiàn)象女性比男性多 。那么有何妙方去除呢？
【用天然食物消除雀斑】
文章插圖
在天然食品中 ， 具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種 ?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法 。
西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿 ， 對防治雀斑有較好的作用 。因為西紅柿中含豐富的維生素c ， 被譽為“維生素c的倉庫” 。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性 ， 有效減少黑色素的形成 ， 從而使皮膚白嫩 ， 黑斑消退 。
黃瓜粥 取大米100克 ， 鮮嫩黃瓜300克 ， 精鹽2克 ， 生姜10克 。將黃瓜洗凈 ， 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干凈 ， 生姜洗凈拍碎 。鍋內(nèi)加水約1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火燒開后 ， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片 ， 再煮至湯稠 ， 入精鹽調(diào)味即可 。一日二次溫服 ， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥 。現(xiàn)代科學(xué)研究證明 ， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分 。經(jīng)常食用黃瓜粥 ， 能消除雀斑、增白皮膚 。
檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁 ， 加冰糖適量飲用 。檸檬中含有豐富的維生素c ， 100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克 。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等 。常飲檸檬汁 ， 不僅可以白嫩皮膚 ， 防止皮膚血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且還具有防治動脈硬化的作用 。黑木耳紅棗湯取黑木耳30克 ， 紅棗20枚 。將黑木耳洗凈 ， 紅棗去核 ， 加水適量 ， 煮半個小時左右 。每日早、晚餐后各一次 。經(jīng)常服食 ， 可以駐顏祛斑、健美豐肌 ， 并用于治療面部黑斑、形瘦 。本食譜中的黑木耳 ， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑 。
黑木耳可潤膚 ， 防止皮膚老化；大棗和中益氣 ， 健脾潤膚 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。
胡蘿卜汁 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁 ， 取10-30毫升 ， 每日早晚洗完臉后 ， 以鮮汁拍臉 ， 待干后用涂有植物油的手輕拍面部 。此外 ， 每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用 。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原 。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a 。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用 ， 并可防治皮膚粗糙及雀斑 。
另外 ， 用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡 ， 可使皮膚滋潤、消除雀斑 。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效 。將金盞花葉搗爛 ， 取汁擦涂臉部 ， 既可消除雀斑 ， 又能清爽和潔白皮膚 。蒲公英花水也能用于除斑 ， 取一把蒲公英 ， 倒入一茶杯開水 ， 冷卻后過濾 ， 然后以蒲公英花水早晚洗臉 ， 可使面部清潔 ， 少患皮炎 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- 藥浴美容能洗出美麗嗎
- 天然護膚品DIY給你無限驚喜
- 老年肺心病病人的家庭護理
- 春季濫用護膚品小心毀容
- 天然果汁祛斑法巧用食療抗衰老
- 今日美容食譜推玫瑰醬
- 7大食物吃出白里透紅好氣色
- 哪些高蛋白食物能對抗肌膚衰老
- 使用化妝品有哪些禁忌
- 治愈夏天用這款身體乳太舒服啦！