一、咖啡因三大減肥原理
1、可以促進分解隱藏的脂肪
【減肥新說咖啡消脂排水腫】 咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用 。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會被肌肉吸收，以一種轉(zhuǎn)換身體能量的方式被消耗掉 。也就是說，喝咖啡能促進體內(nèi)積蓄已久的脂肪分解 。
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2、可排水
咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多余水分，減低水腫情況 。
3、助排宿便減體重
有科學(xué)家認(rèn)為，咖啡較粗纖維性食物而言是一種更迅速而溫和的導(dǎo)瀉劑，它對至少1/3的人有效，女性更為明顯 。有助排宿便的成分，是一種快速的“體液激素”，實驗發(fā)現(xiàn)，飲咖啡后僅分鐘，大腸的運動及開始加強，這種促使胃腸蠕動的作用在清晨最強，在夜晚時則變得很弱 。
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