男性也需要抗衰老？
歲月流逝 ， 青春不再 ， 松弛、布滿皺紋的面龐已經(jīng)不再是成熟穩(wěn)健的代名詞 ， 而更多淪為喪失活力 ， 無競爭力的印象 。在競爭日趨激烈的今天 ， 充滿青春活力 ， 剛毅緊致的面龐更能代表新一代都市精英男士的風(fēng)采！
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q：哪些原因?qū)е铝四惺科つw的衰老？
a：
1.生活方式不當(dāng) ， 如煙酒過多 ， 缺乏足夠的睡眠等 。79%的吸煙者臉色暗沉、魚尾與眼下細(xì)紋多 ， 若經(jīng)常日曬 ， 皮膚老化指數(shù)將高于不吸煙者的12倍 。
2.肌膚缺水 。久處于日光之下；干燥的氣候引起水份的蒸發(fā)；長時(shí)間熱淋浴會(huì)出現(xiàn)脫水；食鹽中的氯化鈉成份能起吸水作用 。
3.久處空調(diào)環(huán)境及長期受電腦輻射影響 。
4.營養(yǎng)不均衡 。
5.疲勞、焦慮等因素 。
6.健康狀況不佳 。
q：日常生活中如何用食品抗衰老？
a：
1.多食含膠原質(zhì)多的食物 。如豬肉皮、豬蹄等 。
2.在日常的食物中獲得維生素c 。如青椒 ， 花椰菜 ， 木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚等蔬果 。也可以通過口服維生素c片補(bǔ)充 。
3.在日常的食物中獲得維生素e 。如小麥胚芽、植物油、各種堅(jiān)果類、鰻魚、蛋類等 。
【男士問題皮膚攻略之緊致抗老】 4.beta-胡蘿卜素 。如紅蘿卜、菠菜、南瓜、海帶、地瓜、芒果等黃綠色蔬菜水果 。
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