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孕期留神別成了糖媽媽

生活百科孕期

【孕期留神別成了糖媽媽】 黃女士懷孕的前三個(gè)月心情緊張、情緒復(fù)雜 。第10周產(chǎn)前常規(guī)檢查時(shí) ， 醫(yī)生在她的尿液中發(fā)現(xiàn)了糖 。她做了一小時(shí)葡萄糖耐量檢查 ， 然后又做了三小時(shí)葡萄糖耐量檢查 ， 根據(jù)結(jié)果 ， 她被診斷為妊娠糖尿病 。黃女士覺得很不安：“是我的飲食造成的嗎？為什么偏偏發(fā)生在我身上？這對(duì)我的孩子會(huì)帶來什么影響？”

孕期留神別成了糖媽媽

文章插圖
北京市婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任翟桂榮介紹說 ， 當(dāng)孕激素干擾孕婦體內(nèi)胰島素的效用導(dǎo)致葡萄糖水平高于正常值時(shí) ， 就會(huì)出現(xiàn)妊娠糖尿病 。據(jù)統(tǒng)計(jì) ， 有20%~30%的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)妊娠期糖代謝異常；妊娠糖尿病發(fā)病率從以前的不到1%已經(jīng)提高到目前的5% 。翟主任說 ， “糖媽媽”越來越多的現(xiàn)象 ， 除了有遺傳因素影響外 ， 孕婦的飲食習(xí)慣也是主要原因 。
■激素干擾胰島素導(dǎo)致妊娠糖尿病
女性受孕以后 ， 激素分泌增多 ， 它們?cè)谌梭w組織外周有抵抗胰島素的作用 。隨著孕周的增加 ， 不斷增多的雌、孕激素促使機(jī)體分泌更多的胰島素保持正常的糖代謝 。由于個(gè)體差異 ， 并不是所有人對(duì)胰島素都有那么好的代償能力 ， 對(duì)于代償能力不是那么好的人 ， 可能會(huì)表現(xiàn)出糖代謝異常或者胰島素敏感性不夠 。這些就是妊娠期糖尿病的發(fā)病原因 。
一些得了妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽可能會(huì)出現(xiàn)典型的糖尿病患者都有的癥狀：三多一少(多飲、多食、多尿、體重減輕) 。但也有很多沒有任何癥狀 ， 甚至連空腹血糖都沒有異常 。只有在進(jìn)行糖耐量的測(cè)試中 ， 飲入葡萄糖后 ， 血糖濃度才會(huì)高于正常水平 。如果經(jīng)過醫(yī)生的詳細(xì)診斷及糖耐量測(cè)試 ， 相信誤診的概率是極低的 。
■妊娠糖尿病可導(dǎo)致新生兒猝死
妊娠期糖尿病對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的副作用 。最常見的就是易導(dǎo)致巨大兒和新生兒低血糖的發(fā)生 。巨大兒簡(jiǎn)單地說就是胎兒過大 ， 不但會(huì)增加母親的負(fù)擔(dān) ， 同時(shí)也會(huì)增加宮內(nèi)窘迫和手術(shù)產(chǎn)的發(fā)生率 。而且因?yàn)樵谀阁w內(nèi) ， 胎兒的營(yíng)養(yǎng)直接來自母親血液中的葡萄糖 ， 血糖濃度過高會(huì)使胎兒產(chǎn)生依賴性 ， 當(dāng)新生兒脫離母體后 ， 自身無法維持高血糖濃度下的胰島素分泌 ， 就會(huì)出現(xiàn)吞咽困難、蒼白、顫抖、呼吸困難和躁動(dòng)等低血糖癥狀 ， 因此決不能掉以輕心 。此外 ， 妊娠期糖尿病還會(huì)威脅媽媽的身體健康 。據(jù)有關(guān)資料顯示 ， 得過妊娠期糖尿病的女性 ， 在5~15年內(nèi)患ⅱ型糖尿病的概率為40%~60% ， 而正常情況下 ， 女性患ⅱ型糖尿病的概率僅為15% 。這表明 ， 如果妊娠期得過糖尿病 ， 即便已經(jīng)痊愈 ， 也要注意飲食和鍛煉 ， 否則中年以后仍有患糖尿病的危險(xiǎn) 。
■“糖媽媽”千萬不要猛吃水果
翟主任說 ， 許多準(zhǔn)媽媽為了寶寶長(zhǎng)得壯實(shí) ， 猛吃高營(yíng)養(yǎng)、高糖食品 ， 還有不少婦女在懷孕后口味發(fā)生了很大變化 ， 酷愛吃水果 ， 一次能吃半個(gè)西瓜 。她們不知道 ， 水果中的果糖也會(huì)引發(fā)孕婦糖代謝紊亂 。因此 ， 如果不想成為“糖媽媽” ， 那么就千萬不要猛吃水果 ， 西瓜一次只吃一兩塊兒即可 ， 應(yīng)多吃黃瓜、西紅柿等蔬菜 。
翟主任認(rèn)為 ， 孕婦的飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡、品種多樣化 ， 在懷孕的不同時(shí)期也應(yīng)攝取不同的營(yíng)養(yǎng) 。在懷孕初期3個(gè)月 ， 孕婦如食欲不好 ， 有惡心、胸悶的現(xiàn)象 ， 可采取少吃多餐的方法 ， 選擇一些較容易消化、不油膩而有營(yíng)養(yǎng)的食物 。從懷孕中期開始 ， 胎兒生長(zhǎng)開始加快 ， 母親應(yīng)每天多吃鮮奶、蛋禽、瘦肉和適量的魚肉 ， 另外 ， 還要多吃青菜、豆制品、高纖維成品 ， 以供給母體大量蛋白質(zhì)、鈣、鐵質(zhì)和維生素 。孕婦也應(yīng)避免高鹽分食物 ， 別喝過量的水 ， 以免造成腳腫或者高血壓 。

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