老話說：“生一個孩子丟一顆牙” 。的確，懷孕期是女性一個特殊的生理時期，由于女性內(nèi)分泌和飲食習慣發(fā)生變化，體耗增加等原因，往往容易引起牙齦腫脹、牙齦出血、蛀牙等口腔疾病 。那么如何做好孕期的口腔保健呢？
【孕期需注意口腔保健】
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1.重視懷孕期口腔衛(wèi)生，掌握口腔保健的方法，堅持每日兩次有效刷牙 。有證據(jù)表明，如果能完全保持口腔衛(wèi)生，牙齦炎癥將很難產(chǎn)生 。對于容易感染蛀牙的孕婦，可以適當用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等 。
2.增加使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖 。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙 。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐后和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，對于牙齒和牙齦健康是很有幫助的 。據(jù)芬蘭科學家做的臨床研究發(fā)現(xiàn)，堅持每天使用木糖醇含量占50%以上的木糖醇口香糖，可以使蛀牙的發(fā)生減少70%左右 。
3.做好定期口腔檢查和適時的口腔治療 。孕期里口腔疾病會發(fā)展較快，定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療，使病灶限于小范圍 。對于較嚴重的口腔疾病，應選擇合適的時間治療 。妊娠早期(1~3月)治療有可能引起流產(chǎn) 。妊娠后期(7~9月)胎兒發(fā)育進入關鍵時期，許多藥物以及麻醉不能使用 。所以合適的治療時間是妊娠中期(4~6月) 。
4.增加營養(yǎng)攝入，保持營養(yǎng)平衡 。除了充足的蛋白質(zhì)外，維生素a、d和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要 。懷孕期間增加攝入營養(yǎng)素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒和頜骨的發(fā)育也有幫助 。
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