我的業(yè)余愛好之一就是攝影 。退休后 ， 我把攝影當作養(yǎng)生保健的良方 。
【快門留住健康身心】
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攝影是心理保健的良藥 ， 既要求全神貫注又要求心情愉快 。為了捕捉美好的鏡頭 ， 要積極開動腦筋 ， 反復思考 。此時 ， 任何不愉快的事都會拋到九霄云外 ， 樂觀的心情油然而生 。經常接觸大自然 ， 盡情地欣賞絢麗美妙的自然風光 ， 也拓寬了心胸和眼界 。去年三月我與老伴游覽海南的“天涯海角” ， 老伴興致勃勃地坐在海邊的青石上 ， 看著一眼望不到邊的大海 ， 心情從沒有這樣的寬闊、愉快 。老伴笑著說：“來 ， 快給我照一張!”在“紅色娘子軍”的故鄉(xiāng)——萬泉河 ， 我懷著崇敬的心情瞻仰了巾幗英雄的群體雕塑后 ， 也穿上了娘子軍軍服 ， 颯爽英姿的形象攝入影框 。十多年來 ， 我拍了1500多張照片 ， 裝滿了20多本相冊 。
攝影還促進了身體健康 。攝影的過程是綜合健身的過程 ， 它促進手、腦、眼、心、肺、腿、腳的健康 ， 是防治“人老腿先老”的積極有效的措施 。多年來 ， 我?guī)缀踝弑榱思亦l(xiāng)的山山水水 ， 還游覽了青島、西安、桂林、北京等地的20多處風景區(qū) 。不管是數九寒天還是炎熱的夏天 ， 不管是刮風下雨還是汗流浹背 ， 這些難關既培養(yǎng)鍛煉了我的意志又強壯了腿腳 。雖然我年近70歲 ， 登泰山時我可是徒步上下的 ， 而且沒感到腿腳發(fā)軟 。這硬朗的腿腳全是攝影走出來的 。
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