吃什么很關鍵，喝什么更重要 。如何根據不同季節來挑選合適的飲食?每一季為您推薦最適合本季節的飲品 。指導您春天該喝什么水 。
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茉莉花消春困
民間早有“春宜飲花”之說，而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶 。我國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明 。在春天的日子里，春風復蘇，陽氣生發，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現為春困現象 。
春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響 。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發，令人神清氣爽，可使“春困”自消 。
花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品 ?！盎ㄒ柘?，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶類毛茶的吸味特性和鮮花的吐香特性的原理，將茶葉和鮮花拌和配制而成，以茉莉花茶最為有名 。這是因為，茉莉花香氣清婉，馥郁宜人 。茉莉花茶，有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽 。春飲茉莉，可以提神醒腦，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季飲茶之上品 。
高檔花茶的泡飲，應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失 。
蜂蜜水潤春燥
【女人春天喝什么水養顏養生】 唐代醫家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣 ?！比藗儚亩镜暮溥^渡到春季多風的季節，中醫理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現為咽干口渴;咳嗽、便秘 。蜂蜜味甘、性平和 ?！侗静菥V目》說，蜂蜜入藥之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛 。蜂蜜質地滋潤，可潤燥滑腸，清熱潤肺，緩急止痛 。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸、維生素等成分 。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健飲品 。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便、又可預防感冒，還有清除體內毒素的作用 。
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