冬季干燥的天氣 ， 很容易引起皮膚瘙癢 ， 特別是晚上睡在暖和的被窩時 ， 總感覺身上又癢又扎 。這是怎么回事呢？
“引起瘙癢最主要的原因就是皮膚干燥 ?！笔锥坚t(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉永生在接受《生命時報》采訪人員采訪時指出 ， 冬季天氣寒冷干燥 ， 人體內(nèi)皮脂腺分泌物排出就會變得困難 ， 使皮膚干燥明顯加劇 ， 尤其是老年人 。
很多人認為 ， 皮膚癢時洗個熱水澡或用熱毛巾擦一擦 ， 可以解癢 ， 但結(jié)果往往是越熱越癢 。這是因為熱本身對皮膚就有一定的刺激 ， 會使瘙癢加重 ， 形成新的條件反射 ， 讓人不由自主地去抓撓 ， 這也是為什么被窩越暖和 ， 皮膚越癢的原因 。因此 ， 晚上睡覺的時候千萬別捂得太嚴 ， 如果家里暖氣太熱 ， 可以稍微開點窗戶 ， 也可以用加濕器或種植花草的方法來保持適宜的濕度 ， 以減少皮膚水分的蒸發(fā) 。
【冬季干燥,被窩越熱身上越癢】 為了避免皮膚瘙癢 ， 劉永生還建議大家 ， 冬季洗澡的次數(shù)不宜過多 ， 每周1—2次足矣 。洗澡時少用堿性沐浴液 ， 如果皮膚特別干 ， 最好用清水洗 。洗完澡后 ， 涂一些保濕效果好的潤膚霜 。另外 ， 貼身衣物最好選擇柔軟的純棉制品 ， 少穿化纖類衣物 ， 并且要勤洗勤換 。在飲食上 ， 冬季要注意少吃辣椒等刺激性強的食物 ， 多吃水果蔬菜 ， 適當增加食物中脂肪的攝入 。
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