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從美容護膚的角度考慮 ， 用食療來護膚 ， 不僅方便簡單 ， 其美容的效果也非常好 。在眾多飲食美容法中 ， 山藥就有很高的營養(yǎng)價值 ， 對于護膚來說 ， 是很有效果的 。接下來 ， 就為你具體介紹一下 ， 山藥的護膚功效 。
山藥所含的薯蕷皂苷 ， 被稱為是天然的DHEA(去氫表雄酮) 。這類成分有助于體內(nèi)合成各種荷爾蒙 ， 有“荷爾蒙之母”的稱謂 ， 能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝 ， 提升肌膚的保濕功能 ， 并對改善體質(zhì)也有一定的幫助作用 。
小小山藥既可以吃出美麗容顏 ， 又能吃出健康身體 ， 還能保持美好體型 ， 愛美女性們都來放心食用 ， 好好享受山藥的美味吧 。
山藥美容食譜2款
1、塑臂豐胸粥
材料：薏仁50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克
做法：將所有材料放入電鍋的內(nèi)鍋中加入2碗的水 ， 外鍋放2碗水 ， 待電鍋跳起即可食用 。可加少許鹽調(diào)味 。
2、美胸山藥奶
材料：優(yōu)酪乳1瓶、山藥粉適量
做法：山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可 。可依個人喜好斟量加糖與白開水 。
【經(jīng)常吃山藥改善你膚質(zhì)】 所以說 ， 山藥對于美容護膚 ， 還是很有效果的 。你在日常護膚中 ， 可以經(jīng)常吃一些 ， 用山藥制作的美食 ， 只要你飲食得當 ， 那么 ， 就能用山藥來護理出健康肌膚了 。飲食美容還有很多好方法 ， 你可以來試一試 。
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