苦瓜的功效有很多，根據(jù)醫(yī)書記載：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能 。苦瓜不僅內(nèi)服有美容的功效，如果能搭配外用的苦瓜面膜，美容效果會更好哦，下面就來看看苦瓜面膜的制作方法吧 。
文章插圖
苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質(zhì)，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處 。另外它還具有滋潤和白皙肌膚的作用，讓肌膚得到保濕和鎮(zhèn)靜 。在燥熱的夏天，敷上冰鎮(zhèn)過的苦瓜片，真是絕妙的享受 。
苦瓜敷臉
現(xiàn)在要介紹的是最簡單的苦瓜面膜怎么做 。說到最簡單的苦瓜面膜，當(dāng)然就是直接用苦瓜敷臉了 。不過還是有一些小準(zhǔn)備要做好的 。
苦瓜敷臉步驟1：把幾只嫩苦瓜洗干凈，用保鮮膜一條一條地把它們包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鐘以上 。
苦瓜敷臉步驟2：在苦瓜冷藏的過程中，我們要先用質(zhì)地溫和的卸妝清潔品對臉部進(jìn)行清潔 。把彩妝，油脂，污垢等徹底清潔干凈，讓毛孔變得潔凈 。
【苦瓜面膜祛痘保濕的多重功效】 苦瓜敷臉步驟3：把冷藏好的苦瓜切成薄片，然后均勻地敷在臉上，就像用青瓜敷臉那樣 。
苦瓜敷臉步驟4：貼好苦瓜之后，靜躺二十分鐘左右，事先可以先放下輕松的音樂，讓身心得到放松 。
苦瓜敷臉步驟5：最后把苦瓜片拿掉，用清水洗干凈臉部 。之后涂上保濕乳液就可以了 。
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