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VC吃出雪白精靈肌

生活百科雪白精靈肌

【VC吃出雪白精靈肌】 大風(fēng)、干燥、室內(nèi)外巨大的溫差……突然間肌膚仿佛就進(jìn)入了“冬眠期”，黯沉、黃氣、粗糙，各種肌膚問題相繼出現(xiàn)!怎樣才能養(yǎng)成雪白精靈肌呢?

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文章插圖

其實(shí)，美白是一個浩大的工程，既要“防”，又要“養(yǎng)” 。因?yàn)槊腊拙拖褚粓鰬?zhàn)爭，與黑色素的博弈要持續(xù)的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰(zhàn)斗力反而會更強(qiáng) 。
“防”主要是指要做好防護(hù)工作，遠(yuǎn)離紫外線及各種污染的侵害，防曬霜、長袖衫、遮陽傘、“鐵面人”遮陽帽都應(yīng)該準(zhǔn)備，各種美白面膜、美白霜也成了美容達(dá)人的必備 。
“養(yǎng)”則是要內(nèi)在的調(diào)理 。美白好比治病，只有把內(nèi)在膚質(zhì)調(diào)理好，肌膚才能表里如一，綻放健康白皙光彩 。想要真正從根源上美白肌膚?除了外在的防護(hù)，你還需要內(nèi)在調(diào)養(yǎng)來達(dá)到目的 。
VC美白，早就成為美容達(dá)人口碑流傳的秘密武器了 。因?yàn)閂C除了可以提高免疫力，更被美譽(yù)為“經(jīng)典的天然美白元素”，很多經(jīng)典的美白類化妝品中都會添加VC成分 。
而內(nèi)服更能從肌膚基底層抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成，從而提升肌膚透白度，幫助肌膚白皙凈透 。
多吃富含VC的新鮮果蔬
櫻桃、獼猴桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐富的維生素C，能幫助黑色素還原，也能預(yù)防黑斑、雀斑產(chǎn)生，使肌膚更有光澤，煥發(fā)健康光彩 。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因?yàn)檫@些食物所含的銅或鋅會使皮膚發(fā)黑 。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照后產(chǎn)生黑斑 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀