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你的頭皮中毒了嗎

生活百科頭皮中毒


你的頭皮中毒了嗎

文章插圖

檢測你的頭皮狀況，看看究竟有無‘毒害’，又該如何‘消毒’?對全身上下的肌膚呵護(hù)備至，卻常忽略了影藏在秀發(fā)下的...頭皮 。直至雪花片片、油膩膩，甚至起疹子‘中毒’了或不斷掉發(fā)才猛然想起他的存在!
【你的頭皮中毒了嗎】 CHECK
快勾勾看，瞧瞧你的頭皮到底只是單純鬧脾氣，還是大事不妙‘中毒’了...
□1.掉發(fā)
□2.白發(fā)
□3.頭皮泛紅或泛黃
□4.頭皮發(fā)炎、長疹子
□5.頭皮屑多
□6.指頭碰觸頭皮時(shí)感覺油油的
□7.頭皮發(fā)癢
□8.按壓時(shí)疼皮隱隱作痛
全部見>Question1.2
2~8見>Question3
3~8見>Question4
5~8見>Question5

頭皮排毒Q&A
Q1;頭皮上的厚厚油垢怎么洗都洗不掉，最近還大量掉發(fā)，該怎么辦才好?
A：脂漏脫發(fā)癥，可用含焦油或矽成分等藥用洗發(fā)精 。
因皮脂腺分泌過多油脂，皮膚角質(zhì)變厚、無法代謝掉，造成皮屑芽孢菌繁殖，毛孔阻塞而頭皮發(fā)癢、發(fā)紅、發(fā)炎 。脂漏 皮膚炎常伴隨皮屑癥的脫發(fā)，時(shí)間一久，若發(fā)炎嚴(yán)重、持續(xù)，傷害毛囊，也許往后再也長不出頭發(fā) 。
若患有脂漏 皮膚炎，可到藥局 買含焦油或矽成分等藥用洗發(fā)精，可逐漸改善狀況 。
清涼控油茶
想要預(yù)防脂漏 脫發(fā)癥，平日控制頭皮油脂分泌很重要喔!1天喝2份清涼控油茶，頭皮不再油膩膩啦?
材料：枸杞1兩、葛根5錢、天花粉3錢、薄荷1錢、荊芥1錢、迷迭香半茶匙、蜂蜜適量 。
作法：所有材料分為4份，每次取1份加沸水250c.c.沖泡，燜約5分鐘，待香味一出，過濾后加入蜂蜜即可食用 。
Q2;為什么每當(dāng)連續(xù)熬夜好幾天，頭發(fā)就掉得厲害?
A：氣血虛時(shí)頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，容易掉發(fā) 。
中醫(yī)說‘發(fā)為血之余’，每天熬夜導(dǎo)致氣血循環(huán)不佳、血液不足，容易疲勞、怕冷，氣血無法上達(dá)頭頂，頭發(fā)養(yǎng)份滋養(yǎng)不足，自然掉發(fā)頻頻啰!
經(jīng)過穴道按摩，刺激氣血循環(huán)，就可以改善童山濯濯啦?
補(bǔ)血生發(fā)茶
長期消耗精神，導(dǎo)致氣血虛脫發(fā)時(shí)，來杯補(bǔ)血生發(fā)茶吧!記得在2天內(nèi)喝完3份喔?
材料：何首烏3錢、東洋參3錢、粉光參1.5錢、桑葉1.5錢 。
作法：所有材料分為3份，每次取1份加沸水250c.c.沖泡，燜約5分鐘，待香味一出過濾后即可飲用 。也可加入適量蜂蜜 。
Q3;看到別人烏黑亮麗的頭發(fā)，我心如刀割，為什么才25歲就滿頭白發(fā)了?
A：腎氣衰弱容易導(dǎo)致早生華發(fā)，補(bǔ)腎為第一要?jiǎng)?wù) 。
頭發(fā)的生長其實(shí)根源于腎，所謂‘腎其華在發(fā)’，若腎臟衰弱，頭發(fā)就會(huì)灰白疏少 。所以平常多吃些補(bǔ)腎食材，慢慢地白發(fā)問題就獲得改善 。
蔬菜：芹菜、菠菜、韭菜、綠蘆筍等 。
水果：黑棗、桂圓、柿子、桑木甚等 。
豆類：黑豆、黑芝麻、何首烏等 。
海藻類：海帶、裙帶菜、發(fā)菜、紫菜等 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀