健康的頭發(fā)是個人健康或活力的標志之一 。要想從根本上擁有健康的秀發(fā)，哪些食物可以幫助我們達到目的呢?3月19日，美國《福克斯新聞》就給大家推薦了7種防脫護發(fā)明星 。
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1.杏仁堅固秀發(fā) 。研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅 。
另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā) 。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品 。
【推薦7種防脫護發(fā)食品明星】 2.貝類促進細胞再生 。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要 。
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