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兩三天洗一次頭 。
洗頭過于頻繁會令頭皮干燥，進而傷害頭發(fā) 。一般人最好每2~3天洗一次頭發(fā)，將洗發(fā)水搓出泡沫再涂抹在頭發(fā)上，輕搓頭皮片刻清除多余皮脂 。頭發(fā)容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率 。
洗頭前先梳順 。
【八個好習慣有效防脫發(fā)】 這樣既能除去頭發(fā)間的污垢，把皮脂帶到頭發(fā)表面，形成天然防護層，還能避免頭發(fā)糾結在一起造成脫發(fā) 。
洗完后用涼水沖一下 。
水溫過高會導致頭皮和頭發(fā)干燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發(fā)絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發(fā) 。
頭發(fā)濕的時候別梳頭 。
濕頭發(fā)很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害 。洗完頭后盡量不要梳，若發(fā)梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然后讓頭發(fā)自然干燥 。
用棉質舊T恤擦干 。
用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發(fā)絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發(fā)吸收水分，再讓頭發(fā)陰干 。
溫風吹頭皮，冷風吹發(fā)絲 。
電吹風會傷害頭發(fā)毛鱗片，導致頭發(fā)枯燥，要盡量少用 。如果需要用，可以用低溫檔來吹干頭皮，再用冷風吹干發(fā)絲 。
盡量散著頭發(fā) 。
馬尾辮容易造成發(fā)根松動，導致脫發(fā)、發(fā)際線上移等 。披散著頭發(fā)可以讓頭發(fā)不受束縛，自然生長 。
使用絲綢枕套 。
絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭發(fā)的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭發(fā)的傷害最小 。
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