人們都知道吃水果有益于健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，下面來(lái)介紹幾種有利于夏季排毒的水果 。
荔枝排毒 荔枝排毒
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果 。
檸檬清肺凈血
檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒 。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問(wèn)題，幫助血液的正常排毒 。
大白菜清腸胃
大白菜中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營(yíng)養(yǎng)吸收 。
苦瓜激發(fā)免疫力
【夏季多吃4大果蔬 排毒減肥又養(yǎng)顏】 苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，清除體內(nèi)的有毒物質(zhì) 。尤其是女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)作用 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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