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人們改如何補(bǔ)充膠原蛋白

生活百科補(bǔ)充膠原蛋白


人們改如何補(bǔ)充膠原蛋白

文章插圖
女
個(gè)，為了讓肌膚回復(fù)完美狀態(tài)，試遍所有護(hù)膚產(chǎn)品，做足各類(lèi)護(hù)膚程序，可效果卻不盡人意，而補(bǔ)充膠原蛋白能讓你擁有你想要的完美肌膚 。
膠原蛋白被稱(chēng)為“骨中之骨，膚中之膚”，可以說(shuō)是真皮層強(qiáng)有力的后盾，其對(duì)皮膚的作用不言而喻 。不要小看它，你的皮膚這么光滑，這么水嫩，這么有彈性嗎?還是多虧了膠原蛋白 。膠原蛋白對(duì)皮膚的好處，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面 。
保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結(jié)構(gòu)能強(qiáng)勁鎖住水分，讓皮膚時(shí)刻保持濕潤(rùn)、水嫩的狀態(tài)!
滋養(yǎng)：活性膠原蛋白對(duì)皮膚的滲透性強(qiáng)，可透過(guò)角質(zhì)層與皮膚上皮細(xì)胞結(jié)合，參與和改善皮膚細(xì)胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強(qiáng) 。它能保持角質(zhì)層水分及纖維結(jié)構(gòu)的完整性，改善皮膚細(xì)胞生存環(huán)境和促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，達(dá)到滋潤(rùn)皮膚的目的 。
亮膚：皮膚的光澤取決于含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤(rùn)亮澤，散發(fā)健康的光彩 。
緊膚：當(dāng)膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產(chǎn)生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性!
防皺：真皮中豐滿(mǎn)的膠原蛋白層，將皮膚細(xì)胞撐起，結(jié)合保濕和抑制皺紋的作用，共同達(dá)到舒展粗紋，淡化細(xì)紋的功效!
修復(fù)：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周?chē)M織的親和性好，可協(xié)助細(xì)胞制造成膠原蛋白，促使皮膚細(xì)胞正常成長(zhǎng) 。同時(shí)，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用 。
如果說(shuō)，在美容護(hù)膚成分中，有一個(gè)一夜成名的神話(huà)，那么這個(gè)神話(huà)的締造者無(wú)疑就是膠原蛋白了 。膠原蛋白在被大眾知曉的短短幾年間，就以其與美麗、健康的密切關(guān)系，迅速躥紅起來(lái)，成為盡人皆知的美容圣品 。但是，膠原蛋白到底應(yīng)該怎么補(bǔ)，你又知道嗎?
吃魚(yú)鱗更能補(bǔ)充膠原蛋白
魚(yú)鱗占魚(yú)體重2%～3% 。鱗片外表上看是透明的，像花瓣，且邊緣呈微小的卷曲，白色光澤，略帶有魚(yú)腥味，質(zhì)地堅(jiān)且柔軟 。魚(yú)鱗含水量為16.4%～17.8%，平均為17.5% 。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)， 魚(yú)鱗是特殊的保健食品 。
它含有較多的卵鱗脂，有增強(qiáng)大腦記憶力、緩延細(xì)胞衰老的作用 。魚(yú)磷含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，還有鐵、鋅、鈣和多種人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，其中鈣、磷的含量很高，能預(yù)防小兒佝僂病及中老年人骨質(zhì)疏松與骨折 。專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)，魚(yú)鱗中所含的多種不飽和脂肪酸，可以在血液中以結(jié)合蛋白的形式幫助傳遞及乳化脂肪，減少膽固醇在血管壁上沉積，具有防止動(dòng)脈硬化、預(yù)防高血壓及心臟病等多種作用 。
藥食兼優(yōu)話(huà)魚(yú)鱗
魚(yú)鱗是魚(yú)真皮層的膠原質(zhì)生成的骨質(zhì)，學(xué)名為魚(yú)鱗硬蛋白，它在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域顯示出不凡的作用 。從魚(yú)鱗中提取的6-疏代鳥(niǎo)嘌吟，臨床治療急性白血癥，有效率為70%～75%;并對(duì)胃癌、淋巴腺瘤亦有奇效 。魚(yú)鱗中含有大量的膠原蛋白 。膠原蛋白，是當(dāng)今經(jīng)常出現(xiàn)在人們嘴中的一個(gè)美容熱點(diǎn)話(huà)題，從外用化妝品，到口服液、膠囊，可以說(shuō)，到處都能見(jiàn)到它的影子 。膠原蛋白也稱(chēng)骨膠原，是一種絲狀的膠原蛋白纖維，其主要生理機(jī)能是做結(jié)締組織的粘合物質(zhì)，能使皮膚結(jié)實(shí)富有彈性，它存在于人體皮膚、骨骼、肌腱等部位 。對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，它與彈力纖維合力構(gòu)成網(wǎng)狀支撐體，為真皮層提供安定有力的支撐 。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的膠原蛋白含量會(huì)逐漸減少，網(wǎng)狀支撐體就會(huì)漸漸失去原有的彈性，當(dāng)真皮層的彈性與保濕度降低，皮膚就會(huì)出現(xiàn)皺紋、色斑等老態(tài)現(xiàn)象 。皮膚是由表皮、真皮、皮下脂肪等組成的，皮膚的本體是真皮，膠原蛋白占真皮細(xì)胞中蛋白量含量的70%以上 。皮膚的健康有兩大關(guān)鍵——抗皺和保濕，膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿(mǎn)、完整，保持皮膚彈性與濕潤(rùn)，有效防止老化 。魚(yú)鱗膠原蛋白與其他膠原蛋白比，其蛋白質(zhì)易分解，容易被消化、吸收 。人們服用后效果比較明顯，能增加血液中的氨基酸，同時(shí)又能促進(jìn)膠原蛋白生成 。

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