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五臟與美容的關(guān)系 知多少

生活百科美容

1.心：
心的生理功能是主血脈、主神明，在體合脈，開竅于舌，其華在面 。面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映 。心的氣血充沛，方能使面色紅潤(rùn)光澤 。若心血不足，脈失充盈，則面色淡白無華，甚至枯槁;心氣不足，血不上榮，則面色虛浮白光白;血行不暢，血脈瘀滯，則面色青紫，枯槁無華 。
心氣虛、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克，糯米100克，加水用武火燒沸，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可，常服此粥可養(yǎng)心補(bǔ)血，潤(rùn)膚紅顏 。

五臟與美容的關(guān)系 知多少

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2.肺：
肺的生理功能是主氣司呼吸，主宣發(fā)肅降，在體合皮，開竅于鼻，其華在毛 。肺通過宣發(fā)作用，將氣血和津液輸布到皮膚毫毛，起滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)作用，并調(diào)節(jié)汗孔開合，調(diào)節(jié)體溫和抵抗外邪 。肺氣充沛，則皮毛得到溫養(yǎng)而潤(rùn)澤，汗孔開合正常，體溫適度并不受外邪侵襲 。若肺氣虛弱，則皮毛失養(yǎng)，汗孔失于調(diào)節(jié)而多汗或少汗，體溫失度，外邪易于侵襲 。
肺功能失常者需要補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用“百合粥“ 。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量 。將百合、粳米加水適量煮粥 。粥將成時(shí)加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食 。對(duì)于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴，長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，更年期婦女的面色無華，有較好的恢復(fù)容顏色澤的作用 。
3.脾：
脾的生理功能是主運(yùn)化，主統(tǒng)血，在體合肉，開竅于口，其華在唇 。全身肌肉的營(yíng)養(yǎng)要依靠脾輸布和化生營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來供養(yǎng) 。脾氣健運(yùn)，則身強(qiáng)體健，肌肉豐滿 。若脾失健運(yùn)，則肌肉消瘦，四肢疲憊 。脾氣健運(yùn)則唇色紅潤(rùn)澤麗，若脾失健運(yùn)，則氣血不足，致使唇色淡白無華 。
【五臟與美容的關(guān)系 知多少】 脾運(yùn)障礙者應(yīng)服用“紅棗茯苓粥” 。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克 。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食 。可滋潤(rùn)皮膚，增加皮膚彈性和光澤，起到養(yǎng)顏美容作用 。

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