文章插圖
如何在十年后仍然保持青春？徹底避免和遠(yuǎn)離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養(yǎng)生似乎不太現(xiàn)實(shí)，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來(lái)保護(hù)自己，拒絕時(shí)間的玷污和侵蝕 。養(yǎng)生方法當(dāng)然是非常重要的一點(diǎn)，來(lái)看看保持年輕的秘密吧 。
一、護(hù)膚5大主力秘訣
1、首先我們建議，應(yīng)該有一套理想正確的護(hù)膚程序，對(duì)皮膚保養(yǎng)起著很重要的作用；而長(zhǎng)期使用高品質(zhì)的護(hù)膚品是美麗肌膚的秘密 。
2、營(yíng)養(yǎng)：你應(yīng)確定，自己的皮膚，頭發(fā)及手指甲屬于什么類型 。但是護(hù)養(yǎng)要留意自己對(duì)護(hù)膚品會(huì)有什么不良反應(yīng) 。
3、保濕：不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水 。差不多一天要喝2升水 。每天要洗澡，護(hù)理皮膚 。
4、睡眠：保證睡眠，生活規(guī)律，能讓人馬上恢復(fù)精神和體力 。
5、借鑒一些名人的護(hù)膚保養(yǎng)之道 。
二、青春細(xì)節(jié)呵護(hù)秘訣
6、臉部護(hù)理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次 。
7、注意頸部的護(hù)理，使用精華素之類含油分多的護(hù)膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋 。
8、外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細(xì)血管，舒緩皺紋 。
9、涂抹一些含維生素C的產(chǎn)品，保持面色紅潤(rùn)，即使不涂口紅也很精神 。
10、涂抹眼霜時(shí)，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會(huì)隨時(shí)間加深 。
11、指甲也需要使用營(yíng)養(yǎng)霜，防止變黃 。
三、化妝年輕秘訣
12、亮澤膚色：化妝時(shí)注意不要使用比膚色暗的粉底 。
13、如果膚色太亮，會(huì)顯得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只會(huì)使臉上的皺紋更明顯 。
14、避免用過(guò)冷或過(guò)暗的色調(diào) 。古銅色會(huì)使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會(huì)使唇部顯得較薄 。
15、盡量少用眼影，先眼霜后再眼影，避免眼周受傷 。
16、如果眼部化妝化得好，那眼睛會(huì)顯得更神采奕奕，但要注意謹(jǐn)慎使用綠色眼影 。
17、化妝時(shí)，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界限，遮蓋眼袋 。
18、合適的發(fā)型：短發(fā)會(huì)使臉上的皺紋看起來(lái)更明顯，更顯老 。所以可以留及肩發(fā)型，稍微削一些層次，很自然 。
四、精神年輕秘訣
19、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會(huì)讓你顯得老態(tài)龍鐘 。
20、遇到熟人互致問(wèn)候時(shí)，應(yīng)挺直身體，保持身姿和精神面貌，對(duì)方會(huì)投來(lái)欣賞的眼光 。
21、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒 。
22、保持自己對(duì)外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態(tài)度和情調(diào)能令人顯得精神煥發(fā) 。
23、不要故意模仿那些年輕學(xué)生的話，試圖令自己年輕 。年輕和幼稚是有區(qū)別的 。
五、年輕秘訣小TIPS
【33條秘計(jì)讓女人10年不老】 24、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水 。
25、眼睛疲憊：用一個(gè)食勺浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡(jiǎn)單恢復(fù)疲勞的程序就完成了 。
26、堅(jiān)持做一些眼部護(hù)理操，你可以在辦公室或者是睡前試試 。
27、唇部護(hù)理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分鐘 。
28、在臨睡前使用護(hù)唇膏，潤(rùn)膚后輕涂于唇部周圍，并以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產(chǎn)生光滑擴(kuò)散的效果 。
六、抗老的好習(xí)慣
29、芳香喚膚療法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩頸部 。
30、堅(jiān)持良好而有規(guī)律的生活習(xí)慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 巧用10招 讓你即刻年輕5歲
- 唇膏超美的口紅色號(hào)安利！素顏涂也超好看！上嘴讓你白到發(fā)光
- 3招擊退黑色素 讓肌膚白回來(lái)
- 三招讓你告別粉刺
- 讓女人紅顏不老的14個(gè)秘方
- 從抗輻射開(kāi)始 污染讓你老10歲
- 我國(guó)人造酒窩：讓女性變美，卻付出了慘痛代價(jià)，那些做了的女性如何了
- 讓化妝品吸收得更好 發(fā)揮到120%的效力
- 別讓皮膚吸毒 6大生活品損傷身體
- 底子好就不怕嗎 這些行為讓你變敏感肌