俗話說，“一美遮百丑” 。相信沒有幾位jms不希望自己的皮膚白凈紅潤(rùn)，靚麗無斑的 。偶這幾天在論壇上看過許多姐妹的美白帖，自己也在這里搜集了幾種好方法，差不多都是經(jīng)過實(shí)踐證明的 。jms們可以根據(jù)自己情況，挑選幾種試試 。相信用不了多久，你就會(huì)擁有光潔細(xì)膩的肌膚哦！！
一、西紅柿汁
每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿 。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份 。西紅柿中主要的營(yíng)養(yǎng)就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種——番茄紅素，據(jù)說它能清除自由基，保持皮膚細(xì)膩 。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢 。這個(gè)方法當(dāng)初偶是從一本雜志上看到的，自己試了一個(gè)多月，效果還真不錯(cuò) 。姐妹們也回去試試吧 。
二、大麥若葉青汁
就是把大麥嫩苗榨成汁或者制成粉末，沖著喝 。
這法我現(xiàn)在一直用，因?yàn)楫?dāng)時(shí)聽同事說，青汁里含有的什么纖維可以排毒清腸，從而減少體內(nèi)毒素堆積 。體內(nèi)沒毒了，面色自然就紅潤(rùn)啦 。還有那個(gè)什么酶能抗氧化，防止皮膚衰老和喪失彈性，現(xiàn)在我覺得自己的過敏和長(zhǎng)痘癥狀也改善了，可能也是因?yàn)楹惹嘀?？不過不知啥原理 。據(jù)說這東東還可以用來減肥，偶的身材一直沒怎么胖 ，相反還有些瘦了，也沒運(yùn)動(dòng)或者吃啥東東，很多時(shí)候都是匆匆忙忙喝上一杯 。難到也是因?yàn)楹人?？如果真是這樣，那減肥可真是省事省力啦！以前我都自己榨汁，現(xiàn)在忙的沒時(shí)間了，就買現(xiàn)成的了 。我個(gè)人喜歡KND的，因?yàn)樗鼉r(jià)格便宜 。不知還有其它牌子沒？知道的姐妹一定要上來侃侃哦 。
三、紅棗蛋茶
取幾十個(gè)紅棗，一個(gè)雞蛋，適量紅糖 。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可 。這種方法是大學(xué)時(shí)代的同學(xué)用的 。記得以前她的皮膚總是暗黃無光，后來在同學(xué)聚會(huì)上，皮膚已是比較白凈了 。經(jīng)不住大家的軟磨硬泡，才輕啟朱唇告訴偶們的 。據(jù)說這茶不僅能美白，還能補(bǔ)血呢 。不過做起來似乎很麻煩哦 。偶回去做了試試，由于偶向來生活節(jié)奏快，實(shí)在沒太多時(shí)間忙活 。所以沒做幾次，偶就換回原來的沖青汁了 。
四、桃花茶
干桃花四克，綠茶五克，沸水沖泡飲服 。據(jù)說可以改善面部黑斑，老年斑什么的 。這個(gè)方法似乎很簡(jiǎn)單哦，不過要是自己曬桃花可就有點(diǎn)小麻煩哦，而且這法用時(shí)有條件限制 。據(jù)說孕婦及月經(jīng)過多者要忌服的噢 。
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