【可以用純牛奶蒸雞蛋嗎】
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可以用純牛奶蒸雞蛋 。牛奶蒸雞蛋雙皮奶 。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物 ， 尤其是含鈣量特別高 。雞蛋含有卵磷脂、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵礦物質(zhì)和維生素類 。但是因?yàn)檎綦u蛋溫度高且時(shí)間稍長 ， 容易造成牛奶營養(yǎng)的流失 ， 這種吃法不易消化 。
雞蛋和牛奶都是富含營養(yǎng)的食物 ， 但是雞蛋最多每天吃一個(gè) ， 牛奶可以在睡前喝有助于睡眠 。
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