食在防曬過程中占有重要的地位，在曬后修復(fù)方面，同樣舉足輕重 。
據(jù)專家譚邦蘭介紹，維生素C是一種抗氧化劑，可按捺氧化，情感豐胸，阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的感化，美圖減肥，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其成品等 。
【能夠美白修復(fù)的美食佳品】
西紅柿是曬后修復(fù)圣品
此外，西紅柿除了是防曬佳品外，也是曬后修復(fù)的一個較好選擇，因為西紅柿中維生素A較豐碩，而維生素A對皮膚曬后修復(fù)有好處 。
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