高普及率的愛(ài)瘋等智能手機(jī)和平板電腦讓你時(shí)時(shí)刻刻都愛(ài)低頭刷微博玩游戲玩手機(jī)，你是否對(duì)號(hào)入座了呢？卻不知這樣的“低頭族”不僅只是頸肩酸痛那么簡(jiǎn)單，而由科學(xué)表明，因常年眉頭深鎖，瞇眼，下巴下壓等動(dòng)作，造成的肌膚皺紋和松弛，使我們的衰老也快速來(lái)臨！
1. 臉部松弛顯老態(tài)
在使用智能手機(jī)時(shí)，最常見(jiàn)的使用姿勢(shì)莫過(guò)于把手機(jī)拿到低于視線45度，而當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間保持向下看的姿勢(shì)時(shí)，臉頰和法令紋受到的拉力就會(huì)變大，整張臉都可能被地心引力拽垮 。所以，抵抗地心引力的按摩法適合你 。
抵抗地心引力按摩法：
整個(gè)按摩分為2部分，1.提拉全臉：取5元硬幣乳霜量，均勻涂抹臉上后，從1.嘴角往耳朵方向2.鼻翼往太陽(yáng)穴方向輕輕延展3-5次 。最后雙手交替像是撫平抬頭紋一樣往上延展3-5次 。2.撫平法令紋 。用中指與無(wú)名指將法令紋往耳朵方向輕柔撫平4-5次
2.眼周松弛細(xì)紋多
每天使用智能手機(jī)或平板電腦超過(guò)8小時(shí)的女生，平均皺紋生成會(huì)增加30％ 。長(zhǎng)時(shí)間看平板電腦玩手機(jī)，總會(huì)毫無(wú)意識(shí)的皺眉或瞇眼，若沒(méi)有旁人提醒，自己很難發(fā)覺(jué)，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，就容易造成眼周紋路增生 。強(qiáng)化眼周肌力的運(yùn)動(dòng)，能減少肌膚松弛并提升緊實(shí)度 。
血液循環(huán)按摩法：
想避免眼角下垂及魚(yú)尾紋產(chǎn)生，1.提拉：可以在眼角外側(cè)，利用食指、中指與無(wú)名指三指的指腹，將眼角輕輕拉提 。至于眼睛疲勞也容易皺眉、眨眼帶來(lái)皺紋，這種情況則可以在眼下凹陷處，已指腹輕輕按壓，由內(nèi)而外，環(huán)狀按摩眼周；
3.脖子僵硬頸紋密
長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、平板計(jì)算機(jī)，門(mén)診中20多歲就出現(xiàn)頸紋的年輕患者增加了2成，原因多是肌肉過(guò)度收縮所致，且影響了淋巴循環(huán) 。除了使用保養(yǎng)品按摩頸部肌膚、促進(jìn)淋巴循環(huán)代謝，適時(shí)放松肩頸肌肉更是重要課題 。
頸部橫紋消失按摩法：
【常低頭玩iphone小心老5歲！按摩法解救低頭族】是不是常常看到女生，臉部肌膚很漂亮，可是頸部橫紋卻很明顯?這就是忽略頸部保養(yǎng)造成的 。所以請(qǐng)?jiān)陬i部涂擦上適量的乳霜或是頸霜來(lái)保養(yǎng)吧！1.雙手由下而上按摩頸部一分鐘 。2.雙手在耳后附近斜著向下以輕柔的力度做適中的加壓按摩，持續(xù)約2-3分鐘 ?？梢韵槻扛∧[和頸部的酸痛，同時(shí)防止皺紋出現(xiàn) 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 美白抗衰老 9種家常水果讓你越吃越年輕
- 韓國(guó)初夏街拍 爆美！
- 日常5種食材 教你自制去黑頭面膜
- 常見(jiàn)的美白絕招揭秘
- 洗臉不能兒戲 一年四季應(yīng)注意的潔面常識(shí)
- 2012VeraWang秋冬婚紗 魅力黑色打破常規(guī)
- 常葆年輕：專家建議冷熱水洗臉 每天倒立幾分鐘
- 長(zhǎng)痘痘后千萬(wàn)不可以做的事
- 圖 自己的胸部，你了解嗎？
- 常吃10種養(yǎng)顏食物 夏日養(yǎng)好皮膚不怕曬