青春痘 ， 粉刺在醫(yī)學上稱為痤瘡 ， 其成因是青春期時 ， 體內的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長 ， 皮脂腺分泌旺盛 ， 導致毛孔堵塞形成一個粉刺的核心——微粉刺！微粉刺是看不見的 ， 一個微粉刺從形成到長出皮膚表面需要6到9個月的生長期 。微粉刺堵塞毛孔誘發(fā)炎癥 ， 導致青春痘的產生 。
30歲以后的人極少發(fā)生 ， 故又稱青春痘或青春蕾 。哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘 。
1、正值青春期發(fā)育的人；
2、油性皮膚嚴重的人；
3、長得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、經常熬夜的人；
6、因為工作性質和環(huán)境條件而經常與油接觸的人（如加油站、廚房等） 。
青春痘的發(fā)生與皮脂有關 。皮脂腺開口在毛囊 ， 若皮脂腺分泌皮脂過多 ， 加上毛囊受到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化 ， 使皮脂積聚在毛囊內 ， 便形成了一個個小面皰 。這個過程通常需要三個月左右 。如果細菌在面皰中生長和繁殖 ， 則會引起感染、化濃而形成大面皰 ， 嚴重時還會使臉部留下疤痕 。應該如何祛痘呢？從潔面和自制護膚面膜兩者入手吧！
【祛痘之潔面篇】
對抗痘痘初級篇：3分鐘潔面法
1、先準備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
2、把肥皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡 ， 泡沫越多越好 。用雙手把泡沫捧起來洗臉 ， 洗1分鐘 。不要太用力 ， 如果覺得疼痛就停止 。
3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘 ， 再換溫水淋洗20秒 ， 如此反復三遍 。有沐浴器更好 ， 臉距噴頭約一拳遠 ， 一邊噴淋面部（用熱水） ， 一邊用手指肚輕輕敲打面部 。再把水調溫噴淋20秒 。
4、用干毛巾先把臉上的水擦凈 ， 再輕輕地壓臉吸水 。
5、最后涂上具有收斂作用的化妝水 ， 涂后覺得有繃緊感 ， 則可多涂幾次 。
本法必須早晚各一次 。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果 。
【專業(yè)的洗臉術+面膜 痘痘通通走光光】對抗痘痘中級篇：紗布洗臉法
在應用3分鐘潔面法1個月后 ， 無論青春痘減少與否 ， 都可轉入本法 ， 這屬于中級洗臉術 。
1、準備一條毛巾 ， 香皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊 ， 蘸上香皂泡沫 ， 洗額頭、下巴、鼻子等處；
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上 ， 蘸上香皂泡沫 ， 用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；
4、最后將紗布繞在食指上 ， 蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚 ， 如果覺得有刺激或疼痛就停止 。若第二天還覺得疼痛 ， 那是擦洗太用力的緣故 。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉 。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次 ， 第二周隔一天洗一次 ， 第三周每天洗一次 。
對抗痘痘高級篇：高級洗臉法
中級洗臉法進行一個月后 ， 若有效果可轉入本法 。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好） ， 并把手套食指、中指和無名指處剪下來 ， 形成三個指套；
2、先用光手蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部 。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套 ， 蘸上泡沫清洗整個面部；
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